導讀：乳腺癌是婦科病頭號殺手，女性們都聞之色變。在現今的醫學，女性除了要定期做檢查來預防乳腺癌外，有些食物也能起預防作用，以下4種食物女性要多吃，豆制品大蒜、植物油、胡蘿卜素。下面聽百濟藥師為您我詳細介紹預防乳腺癌的食物的相關知識。

　　預防乳腺癌食物一：豆制品(雙向預防)。經常吃一些豆制品可以預防乳腺癌，因為豆類食品中含有一種天然的植物雌激素—大豆異黃酮。這種特殊的物質在進入人體后可以發揮雙向調節作用。

　　為什么說是雙向預防呢?一方面，當人體分泌的雌激素過多，植物雌激素會產生拮抗作用，從而預防因雌激素分泌過多而引起的婦科疾病，可以達到預防乳腺癌的目的;另一方面，當人體分泌的雌激素過少，植物雌激素就會發揮類似雌激素的作用，可以預防和改善更年期的不適癥狀等，避免絕經后因雌激素分泌過少而導致的骨鈣過度流失現象。

　　預防乳腺癌食物二：大蒜。常吃大蒜也可以預防乳腺癌。大蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，具有很多功能，其中一個很重要的功能就是可以預防癌癥。研究發現，一些地區的居民癌癥的發病率遠遠低于全國平均水平，而這些地區的居民經常食用大蒜。大蒜最好弄碎生吃。大蒜中含有一種特殊的物質，這種物質對乳腺癌細胞的形成具有明顯的抑制和殺滅作用，還能激活和增強人體的免疫系統，并通過促進正常細胞的生長達到消滅癌細胞的目的。

　　預防乳腺癌食物三：植物油。多攝入些植物油可以預防乳腺癌，如花生油、玉米油、菜籽油和豆油等，因為這些植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，可以預防婦女遭受乳腺癌的侵襲。
　　預防乳腺癌食物四：胡蘿卜素。一些含有胡蘿卜素的蔬菜也可以降低婦女乳腺癌的發生率，這是因為胡蘿卜素具有抑制和殺滅癌細胞的作用，富含胡蘿卜素的蔬菜有：菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡蘿卜和西紅柿等。

　　百濟藥師溫馨提醒，預防乳腺癌要從平時預防做起，改掉生活中的一些不良習慣，養成良好的生活作息，作為輔助治療手段，可以根據需要服用藥品，以增強治療效果，減輕患者痛苦，防止復發及轉移，提高生活質量，同時注意飲食與必要的鍛煉。如果還有什么疑問，可第一時間向我們咨詢，全國統一免費服務熱線：400-101-6868。

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