導(dǎo)讀：腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結(jié)腸交界處之間的癌，是消化道最常見的惡性腫瘤之一。我國直腸癌發(fā)病年齡中位數(shù)在45歲左右。青年人發(fā)病率有升高的趨勢。對于癌癥，可謂是談?wù)呱�變，聞�(wù)哌h(yuǎn)遁。癌癥大多數(shù)時被意味著死亡，人人都懼怕癌癥，但是并不是我們害怕它它就會離我們遠(yuǎn)去。所以預(yù)防很重要。

　　預(yù)防直腸癌的方法：長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠(yuǎn)離大腸癌。喝茶可以達(dá)到比維生素E強20倍的抗氧化效果，這是因為氧化所造成的細(xì)胞修補壓力是造成人體老化與癌癥的禍?zhǔn)住ＭǔＪ秤弥�肪含量高的人體重比較高，患癌幾率比一般人要高。

　　因此，應(yīng)盡量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。酒精能明顯增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險，如果同時抽煙，則兩種危險因子會相互疊加，制造更高的危險，尤其是口腔癌與鼻咽癌，因此要少喝酒。各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質(zhì)，而且可以預(yù)防停經(jīng)婦女的更年期癥狀與骨質(zhì)疏松癥。運動可以增加腸胃的蠕動并縮短有害物質(zhì)在腸道內(nèi)的時間，可以預(yù)防直腸癌。每周進(jìn)行3次以上的運動，每次運動30分鐘以上，癌癥就會遠(yuǎn)離你。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：上面我們聊了一些預(yù)防直腸癌的方法希望對您會有所幫助。積極防治癌前病變，對有腸息肉者，尤其是腸息肉家族遺傳性患者，須及早予以切除。百濟(jì)藥師服務(wù)熱線：4001016868.

TAG：預(yù)防直腸癌的方法 惡性腫瘤 天然抗癌物質(zhì) 動物性脂肪 骨質(zhì)疏松癥