導讀：隨著現代生活節奏的加快和生活方式的改變，痔瘡疾病 “十人九痔”的局面越演越烈了，不少市民擔心自己也會患上痔瘡。百濟藥師為你講述痔瘡形成的原因，以此找出生活上預防痔瘡的方法。

    人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，稱為痔，又名痔瘡、痔核、痔病、痔疾等。醫學所指痔瘡包括內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。隨著現代生活節奏的加快和生活方式的改變，痔瘡疾病 “十人九痔”的局面越演越烈了，不少市民擔心自己也會患上痔瘡。百濟藥師為你講述痔瘡形成的原因，以此找出生活上預防痔瘡的方法。

    生活中很多人都患有痔瘡，生活中人們沒有注意到的一些細節就是導致痔瘡的罪魁禍首，引起痔瘡的原因有：
    1、人在站立或坐位時，肛門直腸位于下部，由于重力和臟器的壓迫，影響血液回流，靜脈容易擴張屈曲，所以經常站立或坐位的人容易患痔瘡。
    2、如果你運動不足，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，也會形成習慣性便秘，從而間接導致痔瘡的生成。
    3、肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛門和直腸。
    4、還有一些生活習慣問題，比如飲食過飽、常吃精細食品或憋便、蹲廁過久等，都是形成痔瘡的原因。
　　
    通過介紹知道了痔瘡的原因，就要去做好有效的預防，采取一些預防措施，防止痔瘡疾病的發生，保證身體的健康。

    痔瘡的預防：大家要避免以下幾點壞習慣：
    1、工作或休息時久站或久坐
    痔瘡患病原因中，因久站久坐而導致痔瘡發生的占很大比例。不少市民因工作性質，如會計、IT行業、售貨員、教師等，本就是需要久站久坐，一有時間和機會活動時又不想多動了；還有一些市民自己不喜歡運動，休息時就窩在家里看電視、玩游戲、打麻將等活動。長時間的坐著不動，腹部血液循環容易發生回流不暢，久坐時壓力過大造成直腸肛管靜脈出現擴張、曲張、血液淤積而逐漸形成痔瘡；而久站時肛管直腸底部血液回流受阻易淤積在此處，而直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，因此血液更不易回流，容易瘀滯在這里形成曲張、淤血的靜脈團塊—痔瘡。

 
    2、吃飯時喜食辛辣、味厚甘肥的食物。
    飲食的刺激是誘發或加重痔瘡的另一個重要原因。有的市民吃飯時喜歡配有辣椒、生姜蔥蒜等作料，夏季晚上時，吃完飯過后又喜歡吃宵夜——燒烤、啤酒等。而過食辛辣刺激、味重、油膩的食物和過度飲酒也容易使肛管充血，誘發或加重痔瘡。

 
    3、排便時看書或玩手機。
    因不良排便習慣而引發痔瘡疾病發生的市民也不在少數。很多市民覺得排便時又枯燥又臭，利用排便時看下書或玩下手機剛好打發下這臭哄哄的時間。從實際來說這是個不錯的方法，事實上卻為痔瘡疾病的發生提供了溫床。排便時看書或玩手機等活動，無形中分散了排便時的注意力，導致排意遲緩或沒有了便意，無形中加大了排便時間，本來很容易排出的大便需要更長的時間來排出或長時間久蹲后也排不出來，導致肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓，出現血液淤積、血管曲張，誘發了痔瘡疾病。

 
    由此可知，痔瘡疾病雖然多發，但也不是憑白無故就抓住市民不放，與市民們自身的生活習慣也是有很大關聯的。同時，市民們一旦出現了便血、肛門排便疼痛、肛門瘙癢等類似痔瘡癥狀時，切勿自行診斷治療，因痔瘡癥狀如很多其他肛腸疾病癥狀也相仿，如肛裂、直腸癌等，患者最好是先及時到專業醫院確診，以防延誤了疾病的治療和真正疾病的發現。有了明確的診斷，患發者也可以放心心理包袱，安心學習、工作了。

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