痔瘡是一種十分常見(jiàn)的、多發(fā)的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)成年人痔瘡的發(fā)生率高達(dá)50%～70%，生育過(guò)多的婦女尤為多見(jiàn)。

    痔瘡是一種十分常見(jiàn)的、多發(fā)的疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國(guó)成年人痔瘡的發(fā)生率高達(dá)50%～70%，生育過(guò)多的婦女尤為多見(jiàn)。得痔瘡的原因很多，如習(xí)慣性便秘，妊娠和盆腔腫物，年老久病、體弱消瘦，長(zhǎng)期站立或久坐、運(yùn)動(dòng)不足，勞累過(guò)度，過(guò)食辛辣，腸道慢性炎癥等。

    那么，痔瘡的飲食要注意什么？

    1、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴(kuò)張，痔核腫脹。

    2、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強(qiáng)的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔瘡充血，從而加劇疼痛。

    3.忌久坐不運(yùn)動(dòng)：腰、臀部的血液循環(huán)受到障礙，而加重痔瘡的病情。

    4、忌憋便 糞便在腸道里滯留的時(shí)間長(zhǎng)了，水分被過(guò)多吸收便會(huì)干硬，造成患者排便困難、腹壓增加、痔裂出血。

    5、忌諱疾 痔瘡患者不能因?yàn)椴课惶厥舛�不好意思就醫(yī)，或者認(rèn)為是小毛病而不予重視，導(dǎo)致病情嚴(yán)重給盡快治愈帶來(lái)難度。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：痔瘡不可怕，并非不治之癥，及時(shí)治療可以治好。飲食是痔瘡患者預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。從預(yù)防和護(hù)理的角度講，應(yīng)防止大便秘結(jié)，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。如果病情嚴(yán)重，要及時(shí)治療，不要拖，但是不要為了避免并發(fā)癥的危險(xiǎn)，不要輕易選擇手術(shù)，能保守治療就保守治療。

    百濟(jì)藥師支招：電腦族該如何預(yù)防痔瘡？

    預(yù)防痔瘡，應(yīng)養(yǎng)成按時(shí)排大便的習(xí)慣，防止便秘。最好在每天早晨起床后立即大便，有便意應(yīng)及時(shí)如廁，坐馬桶較蹲坑為好。大便干燥時(shí)，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，或買點(diǎn)番瀉葉，每次用5～7克，滾開(kāi)水泡后當(dāng)茶喝。此外要注意飲食衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧(如煮老玉米)，利于排便，少吃辛辣等帶刺激性和油炸的食物，避免大量飲酒。從事久站、久坐工作和年老體弱的人，要適當(dāng)活動(dòng)。孕婦要防止便秘，經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，及時(shí)治療直腸、肛門的炎癥性疾患。注意保持下腹部溫暖，不要常坐在涼處。平時(shí)除散步、跑步、體操等鍛煉外，可多做提肛運(yùn)動(dòng)。

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