導讀：消化不良腹脹怎么辦？現代都市人都習慣吃快速食物，加上作息不規律，很容易導致腸胃不適。了解一些治療消化不良的小方法小技巧，能有效幫助消費者緩解病情。那么，今天就讓我們來說說消化不良、腹脹時可以怎么做。

　　腹脹、食欲不振、嘔吐等都是腸胃消化不良的癥狀，在夏天里，由于天氣炎熱，更容易出現消化不良的情況下面推薦幾種助消化的健康食品給大家。

　　1、大麥及大麥芽

　　含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。

　　食療作用：大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經；具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效； 對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

　　宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食；肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

　　2、酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內霉菌的生長，可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止便秘。

　　3、蘋果

　　蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　在用藥方面，柏西（西甲硅油乳劑）的效果是比較不錯的。柏西的適應癥如下：1.用于治療由胃腸道中聚集了過多氣體而引起的不適癥狀：如腹脹等，術后也可使用。2.可作為腹部影像學檢查的輔助用藥(例如X-線，超聲、胃鏡檢查)以及作為雙重對比顯示的造影劑懸液的添加劑。因此，需要的朋友們可以在醫生的建議下正確用藥。

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