春節的腳步日益臨近了。人在他鄉的你，或許正打點行裝準備回家過年；而健康安全到家，則是親人們對遠方游子最大的期盼。今天，我們請來專家談談該如何健康回家，如何才能減輕低溫天氣和擁擠的車廂，對腸胃、呼吸、循環、心腦血管等方面的傷害 。

　　就北方地區來說，雖然氣溫有所回升，但是天氣總體來說依舊寒冷；而南方雨雪冰凍天氣雖然退去，但局部地區早晨仍有結薄冰現象。即使天氣寒冷，但仍舊難以撼動返鄉旅客熬夜購票的決心，在各地火車站的售票大廳里，通宵排隊的旅客比比皆是。而另一方面，火車站醫務室以及附近的醫院、藥店，也迎來了胃病患者就診的小高峰。

　　尤其是在候車大廳里，很多旅客都會因為在售票廳連夜排隊買票，而導致飲食不規律，從而引起胃潰瘍復發。對此，相關專家指出：“三餐不繼、過度勞累及冷空氣刺激，都有可能導致胃病發作；而勞累過度和冷空氣刺激，是春運期間胃病高發的主要原因”。

　　同時，由于冷空氣的刺激，人的神經系統興奮性增高，支配內臟的植物神經處于緊張狀態，在副交感神經的反射作用下，致使胃腸調節功能發生紊亂，胃酸分泌增加，進而刺激胃腸黏膜，引發胃酸、胃灼燒等胃部不適。而對于胃潰瘍患者來說，胃酸還會刺激胃粘膜上的原潰瘍處，使胃產生痙攣性收縮，造成胃缺血缺氧，引起胃病復發。

　　此外，春運期間，旅客熬夜排隊買票，趕飛機、趕火車，身體過度勞累，也會引起胃腸供血不足，胃粘膜分泌失調，從而導致種種胃病發生。

　　自本月24日起，春運進入春節前的最后十天，全國鐵路系統開始迎來學生流和務工流疊加的客流高峰，車票、車次日趨緊張，部分車票發售一兩小時售罄不足為奇。而除了車票，寒冷的天氣也為返鄉旅客制造著不小的考驗。廣大排隊買票、回家返鄉的旅客：春運期間腸胃疾病高發，需注意防寒保暖，隨身攜帶胃藥，合理安排出行。

　百濟藥師溫馨提醒：旅客無論是排隊買票還是春運途中，都應該注意防寒保暖和適時休息，防止身體受涼、切勿過于勞累，旅途中應攜帶斯達舒等常用胃部藥物，出現胃酸、胃脹、胃灼燒等胃部不適，及時服藥，可中和過多胃酸，保護胃粘膜，防治癥狀進一步惡化。特別是對于有慢性胃炎、胃潰瘍等癥狀的旅客，隨身攜帶藥物，尤為重要。同時，旅途中也要確保飲食規律，忌食生冷、堅硬、辛辣等食品。

TAG：春運健康 冬季便秘 便秘