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　　有很多人都出現了體質虛弱的問題，非常容易出現感冒的情況，也很容易出現身體不適的癥狀，大家應該要注意根據自己的實際情況來進行調理，可以考慮使用一些針對性的藥物，那么玉屏風顆粒在什么地方有賣?

　　玉屏風顆粒的產品性能是益氣、固表、止汗，用于表虛不固、自汗惡風、面色晃白或體虛易感風邪者，在很多醫院和藥店可以買到。

　　體虛的飲食原則

　　1、主食及豆類的選擇:選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

　　2、補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿卜、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿卜、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。

　　3、栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對于補氣有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄干等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利于補血。

　　4、雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等物有助于補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補血。

　　身體虛弱的調理改善方法是比較多的，可以考慮在醫生的指導下使用一些藥物，也可以使用一些相關的保健品，患者本身要做好飲食的安排工作，應該要堅持每天參加一些體育鍛煉，才能夠提升人體的免疫功能。

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