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　　打鼾是生活中比較常見的一種情況，有許多朋友都遇到了這方面的煩惱，建議大家根據自己的實際情況來進行分析和處理，同時也希望大家能做好相對應的處理工作，那么瑞邁特雙水平持續正壓呼吸機適應癥有哪些?

　　瑞邁特雙水平持續正壓呼吸機適應癥是夜間打鼾，睡眠呼吸暫停/肥胖低通氣綜合癥，夜間低血氧綜合癥患者。白天嗜睡、記憶力下降、精神恍惚以及性格改變等癥狀，鼾癥（睡眠打呼嚕）腦缺氧性疾病。

　　現在有五個小妙招可以告別打呼嚕啦！

　　1.毛巾墊脖子

　　睡前將一條毛巾卷成卷，然后墊在脖子下，托起頸椎部位，仰睡或側睡都可以使舌頭后墜，就會避免打呼嚕。

　　2.加強身體鍛煉

　　平時多多加強體鍛煉，特別是可以進行適當爬山、跑步及打球等運動。特別是對于那些較為肥胖的人群，肥胖者在睡眠時，他們咽喉部的肌肉松弛、軟腭因肥胖多肉而塌陷，從而導致了他們“鼾聲如雷”。適當的體育鍛煉，可以有效幫助他們減輕體重，增大他們的肺活量，從而有效的緩解他們打呼嚕的發生。

　　3.要控制飲食

　　常打呼嚕者，每天的進食應要做到定時定量。少吃高脂肪、高蛋白的食物，例如：炸花生米、燉羊肉等。多以米面以及新鮮的蔬菜、水果為主。在平日里清淡的飲食，能夠緩解打呼嚕。

　4.禁煙忌酒

　　過量吸煙會加重打呼嚕的癥狀。長期飲用過量的白酒會嚴重損害我們的肝臟。而禁煙忌酒可有效防止打呼嚕的發生。

　　5.側臥

　　睡覺得姿勢也會導致打鼾，因此在睡覺時要注意調整自己睡眠的姿勢。如改仰臥姿勢為側臥姿勢，這樣可以有效緩減打呼嚕的癥狀。此外，要注意的一點就是，枕頭高度要適中，不要枕太高的枕頭，因為枕頭太高，會阻礙正常呼吸與通氣。

　　引起打鼾的原因是比較多的，可以緩解打鼾的方法也比較多，呼吸機就是其中的一個方式可是該產品的成本比較高，建議大家選擇正規的地方去咨詢，比如可以選擇到康德樂大藥房了解不同的儀器設備的價格。

TAG：瑞邁特雙水平持續正壓呼吸機 呼吸機 慢性阻塞性肺病