很多的人們在睡覺的時候會有打鼾的現象，如果打鼾嚴重的話，是要引起重視的，最好是去醫院檢查一下。簡易式阻鼾器對于抑制人們打鼾，降低打鼾的頻率是有一定的幫助的，其效果也是比較不錯的，那么簡易式阻鼾器的使用方法是什么?

　　簡易式阻鼾器的使用方法是什么?

　　第一步是根據您的口型來定型斯諾分阻鼾器。定型的說明隨后。這樣一次定型之后，您在每晚睡覺之前將斯諾分阻鼾器放入口中，當您早晨醒來后取出。當您不使用斯諾分阻鼾器的時候，可放入提供的存儲盒里，并在空氣中自然晾干。清潔很重要，我們建議根據需要，經常性地使用一個牙刷和牙膏來保持斯諾分阻鼾器和存儲盒的干凈。

　　斯諾分阻鼾器的有效使用期限為4到24個月。隨著持續的使用，斯諾分阻鼾器會逐漸變形，終失效。如果您有磨牙或咬牙(磨牙癥)的情況，會加快斯諾分阻鼾器在某個地方的磨損，從而可能導致斯諾分阻鼾器斷裂，這樣可能會出現憋氣的危險。因此，在發現斯諾分阻鼾器有斷裂成片的可能性之前，及時換斯諾分阻鼾器非常重要。對于一名有非常嚴重的磨牙或咬牙情況的患者，斯諾分阻鼾器可能4個月左右就需要換。對于輕微的磨牙和咬牙情況，斯諾分阻鼾器可持續使用24個月。

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