怎么做才能和痤瘡說拜拜？很多成年人在出現痤瘡的時候往往不重視，甚至因為青春痘這么別稱而說這是青春的表現，其實成人痤瘡的發生是要引起重視的，及時治療能抑制痤瘡的加重。下面一起看看出現痤瘡要注意什么。

　　怎么做才能和痤瘡說拜拜？

　　1、痤瘡的預防需注意個人清潔衛生，勤洗澡、勤換衣，每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，保持面部和手部的干凈，使面部皮脂正常排出，幫助有效的預防痤瘡。注意不要用堿性的哦，容易使皮膚干燥，加重油脂分泌。

　　2、痤瘡患者的每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯臟時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，易引發痤瘡。這也是在痤瘡的預防工作需多加注意的哦。

　　3、保持大小便通暢。便秘的人（皮膚排泄負擔加重），油脂分泌更多，更容易長痤瘡。

　　4、痤瘡患者不要用手去擠、捏、掐痤瘡，手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染，嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，并使皮膚痊愈后，留下大大小小的瘢痕。這也是在痤瘡的預防中需注意的。

　　5、痤瘡的預防在飲食上要減少多余熱量的攝取，盡量少吃刺激性食品。相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡。不吃辛、辣刺激性食物，如、生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可、巧克力、海鮮、堅果、奶酪等，多食用粗纖維食物，蔬菜水果，多飲水。

　　痤瘡的發病原因是多方面的，因此治療起來每個人也是有差異的。不管是從自身也好，從醫生方面來講也罷，兩者的配合是至關重要的。青春期的痤瘡與青春期后的痤瘡雖然在發病原因上有所差異，但一般來說青春期后的痤瘡相對來說會更加緩和一些。有關痤瘡患者在治療過程中的生活宜忌。

　　外用維A酸是痤瘡治療的一線藥物 ,阿達帕林屬第3代維A酸，其凝膠制劑能夠有效的抑制皮脂腺的增生和炎癥反應，促使毛囊正常角化，抑制粉刺形成，加速粉刺溶解、排出，從而達到治療痤瘡的目的，是輕中度粉刺和炎癥性痤瘡的首選藥物 ,同時也作為尋常痤瘡的維持治療。（參考來源：《中藥面膜聯合阿達帕林凝膠治療尋常痤瘡的臨床觀察》江從軍，金慧玲，《齊齊哈爾醫學院學報》2014年第35卷第24期）。

　　關于痤瘡的信息及健康資訊可撥打康德樂大藥房的全國服務熱線400-101-6868進行咨詢，康德樂皮膚科藥師將為你提供詳細的解答。關注康德樂大藥房微信（公眾號：kdlyao），健康優惠信息即時明了！

　　康德樂皮膚科藥師溫馨提醒：女性痤瘡的發生與生活不規律，包括熬夜、睡眠不足、睡眠質量差等有關，導致人體生物鐘紊亂，影響內分泌如腎上腺皮質激素、性激素紊亂；增加細胞因子的分泌，產生了促炎癥反應，最終導致痤瘡的發生。所以作息規律，保證足夠的睡眠，對痤瘡的治療百利而無一害。

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