抑郁癥也分類,包括心因性、體因性、內因性三類,也就是有心理因素的、身體因素的和遺傳因素的。抑郁癥一般是多種因素導致的,只是由其中一個因素做主導。下面就來了解一下不同主導因素所致的抑郁癥要怎么預防。
1.“心因性”抑郁癥的預防
所謂心因性抑郁癥是指由于精神受到刺激所引起的一組心理障礙。治療抑郁癥的專家表示,“心因性”抑郁癥在整個抑郁癥群體中發病率最高。人生在世,不可能不碰到外界刺激,不會沒有一點心理矛盾。從根本上消除刺激源不可能,那只好增強對刺激的抗力,加強心理免疫的能力,從而大大降低心因性抑郁癥的發病率。
2.“體因性”抑郁癥的預防
各個年齡的軀體疾病、酗酒、吸毒、亂用藥等不良生活方式,都可以導致抑郁癥發作,那么,防止這些“體因性”的因素侵害人體,保持身體健康,就可以減少抑郁癥的發生。因此身體內臟疾病患者,外科手術以及有嚴重慢性疾病的人,都應作為抑郁癥預防重點人群。
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3.“內因性”抑郁癥的預防
治療抑郁癥的專家解釋說,所謂“內因性”抑郁癥,是指由大腦神經介質紊亂等內在因素引發的情緒憂郁、抑郁的一組心理障礙。即使對于這種“內因性”抑郁癥,醫學界也并非完全無能為力。目前的預防工作可以從優生優育、及早治療,鞏固康復這三個方面著手。
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