老人抑郁如何自我調節

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/3/8 9:14:00

　　你身邊的老人抑郁嗎?據有關資料顯示，老年人中出現抑郁人還是很多的。面對抑郁偷襲老人健康這一嚴峻問題，我們更應該關注老人心理和精神健康。今天小編帶你走進老人抑郁的世界，幫助老人走出抑郁泥潭。

　　老年人雖然看起來心態和兒童一樣，但是現實生活中很多老人給我們的感覺是比較不被重視，這樣才造成他們心情沉悶的情緒，久而久之就成了老年抑郁癥，這種癥狀和中年過度到老年的更年期綜合癥容易混淆，因此只要密切調理治療才能擺脫老年抑郁，老年抑郁癥怎么治療呢?

　　1、老年抑郁癥是一種常見的身體功能衰落的表現，只要好好的對待才能克服，否則容易造成老年癡呆或者精神分裂。因此我們發現身邊的老人有一樣現象持續兩周，那么就可以斷定為老年抑郁癥，應該到正規醫院進行治療。

　　2、當老年人患上抑郁癥的時候會感到生活無助、精神空虛，情感失落，有時候會像個孩子不吭不聲，那時候就應及時對老人進行調解。多關心下老人，尤其是失去伴侶的老年人最容易情緒化，容易發展成老年抑郁癥，因此作為親人和兒女更應該重視對他們心理上的疏導和治療。而且帶他們越早接受治療越好。因為老年人到了一定的年紀，如果患上抑郁癥，很容易誘發其他疾病，如失眠、疑病癥等。

　　3、身體是一臺機器，不活動健康人都容易生病，何況是老年人，很多老年人因為各種原因，覺得已經是遲暮之年，比較松散，不喜歡活動，其實這是消極的生活態度，應該主動多參加一些戶外運動，比如到運動場做運動操，老年舞蹈、去公園散步、老年舞蹈等，除了能強身健體，還能和人快樂地溝通交流。

　　以上就是有關如何治療抑郁癥的詳細介紹。在日常生活中，老人可以多運動多鍛煉，參加一些老年人文娛活動，多交一些朋友，豐富老年生活。同時作為兒女的我們應該多抽出時間陪伴在父母身邊，和他們一起聊聊天、游玩等等，也可以好好的盡盡孝道。現在藥物是治療抑郁癥的常用方法，黛力新、肉蔻五味丸等這些藥物都是很多抑郁癥患者的選擇。