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睡前泡腳的學(xué)問(wèn)
- 來(lái)源： 新特藥房藥訊 作者：百濟(jì) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2006/4/15 10:24:00
涌泉穴是位于足底前1/3處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷中，別名地沖、蹶心、地衢，為足少陰腎經(jīng)所出之“井”穴。足少陰腎經(jīng)起于涌泉，終于俞府。其脈起于小趾之下，斜走足心，出然骨之下循內(nèi)踝之后，別入跟中，腨內(nèi)出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉，貫脊，屬腎，絡(luò)膀胱。其直行者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨，挾舌本。其支者從肺出絡(luò)心，注胸中，為癸水之臟，貫通一身之經(jīng)絡(luò)。
據(jù)《靈樞.九針十二原說(shuō)》所出為井，所溜為滎，所注為輸、所行為經(jīng)，所入為合，可見(jiàn)涌泉穴為經(jīng)氣所出之源，亦可比喻像水之源頭。
據(jù)《內(nèi)經(jīng)》曰：“腎者，主蟄，主生精填髓，封藏之本，精之所處也。其華在發(fā)，其充在骨，為陰中之太陰，為元?dú)庵裰帷保纱丝梢?jiàn)，涌泉穴在人體中占有舉足輕重之地位，同時(shí)也被醫(yī)學(xué)界同仁喻雙腳為人體的“第二心臟”。
現(xiàn)代研究表明：如經(jīng)常按摩涌泉穴，或長(zhǎng)期睡前泡足會(huì)起到疏通經(jīng)絡(luò)，平肝息風(fēng)、益腎調(diào)便、通竅醒腦、養(yǎng)心安神的功效。臨床上對(duì)昏厥、中暑、休克、小兒驚風(fēng)、下肢癱瘓、頭暈、眼花、失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、高血壓、精神分裂癥、更年期綜合征、抑郁癥、亞健康狀態(tài)等疾病有較好治療、保健和延年益壽的作用。
TAG：抑郁癥 失眠 生活調(diào)理
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