導讀：宅男宅女由于缺乏與他人的交流與溝通，比一般人更易形成社交恐懼癥，甚至造成焦慮抑郁癥，產生情感障礙。宅得越久、越深，抑郁癥就可能更易找上門，你還要宅下去嗎？

在這個社會上，有一群人，他們以成天宅在家為樂趣，缺少與外界的溝通，日常活動、吃飯、娛樂都宅在室內，這些人，我們稱之為宅男宅女。但其實這樣的生活方式，一點也不健康。獨居生活過得久了，需要警惕，不要由于這種生活方式而患上“社交恐懼癥”，變得封閉，害怕與外界社會接觸。

 

很多“御宅”一族，將“自閉”作為自我保護手段，逃避生活和工作中的壓力。宅男宅女們往往長期沉迷于網絡世界或內心世界，缺乏人際交往，導致了基本社交技能的退化。長時間在家，容易導致生活節奏混亂，也容易造成焦慮抑郁癥。

 

而長期的作息紊亂，有可能造成一系列健康問題，經常日夜顛倒或者想睡就睡，容易出現頭暈、情緒波動等癥狀；三餐不定或以快餐、零食果腹，腸胃易受傷害；缺少運動，長時間守在電腦和電視前，容易引起肢體、關節的不適。

 

抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發病率很高，幾乎每5個成年人中就有1個抑郁癥患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病。在中國，僅有5%的抑郁癥患者接受過治療。

 

抑郁癥的危害不容忽視，與一般疾病不同，抑郁癥的鞏固和維持治療十分重要，因為抑郁焦慮障礙存在明顯的慢性化和復發危險。即便是服藥治療后病情得到緩解，為了防止復發，病人應繼續服藥，并定期到醫院復查。

 

百濟藥師溫馨提醒：如果您也是一位宅男或宅女，或者你常常覺得有焦慮，情緒低落抑郁癥相關癥狀等等，可致電400-101-6868，把你的憂慮和想法告訴百濟藥師，您將得到細心的接待與耐心指導。

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