神經衰弱平常飲食要注意些什么?患上神經衰弱疾病后，患者一定要注意做好飲食的調理， 要注意少吃辛辣刺激的食物，避免吸煙喝酒等，要做好疾病的預防工作，平時要注意多吃一些高蛋白的食物。我們來了解下吧。

　　1、神經衰弱忌辛辣刺激之物

　　辛辣刺激的飲食如蔥、韭菜、大蒜、辣椒、辣醬、辣油、姜等，這類食品具有溫性的特點。而患神經衰弱的人大多為陰虛火旺型的體質，如長期食用上述物品使人“火氣”很大，就是這個道理，故對陰虛火旺型的神經衰弱患者來說，這類飲食絕對是禁忌之物。

　　2、神經衰弱忌具有興奮刺激之物

　　一般日常生活中具有刺激興奮作用的飲食有咖啡、茶、酒、煙等。神經衰弱患者大多為腦力勞動者，這部分人常因工作需要而要食用述飲食來提神，最為常用的是咖啡和茶。咖啡具有強烈的興奮作用，有些人只要晚飯后飲用一小杯咖啡，就會徹夜不眠。茶葉也有興奮提神作用，但作用比咖啡小，是中國傳統的提神醒腦之品，但對患有神經衰弱的人來說，也是不用為好。

　　3、神經衰弱忌吸煙

　　有些神經衰弱患者喜歡吸煙，越吸煙則越興奮，特別是夜深人靜的夜晚，對腦力勞動者來說是最佳工作時間，為提高工作效率，有許多人吸煙思索，然而，思索的機器打開之后就難以關閉了，它會隨煙中的興奮之物，伴隨患者度過整個夜晚，使人難以入睡，即使閉上眼睛，大腦還不知在思索什么，使人整夜夢幻纏繞，第二天倍感疲勞。

　　神經衰弱患者要避免吸煙喝酒，要注意做好疾病的治療工作，平時也要注意把握好疾病的治療時機。更多關于神經衰弱飲食調理的知識，大家可以找專業的人士來咨詢一下。

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