焦慮癥患者不能吃一些辛辣刺激的食物，要注意合理安排飲食，要做好疾病的治療工作。焦慮癥患者一定要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療疾病，做好疾病的護(hù)理工作，那么焦慮癥患者飲食注意事項(xiàng)有哪些?

　　一、焦癥飲食要避免咖啡因、番煙、酒精、苭物：酒精、苭物可能提供暫時(shí)的解脫，但隔天緊張又來襲，而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此，應(yīng)該學(xué)習(xí)如何調(diào)適，而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時(shí)，很重要的一點(diǎn)是飲食正當(dāng)。

　　二、焦慮癥飲食需要注意對(duì)大蒜的食用：大蒜雖然會(huì)帶來不好的口氣，卻會(huì)帶來好的心情。德國(guó)一項(xiàng)針對(duì)大蒜對(duì)膽固醇的功效研究，從病人回答的問卷中發(fā)現(xiàn)，他們吃了大蒜制劑之后，感覺原有的疲倦、焦慮、容易發(fā)怒的現(xiàn)象大大得以緩解。

　　三、焦慮癥飲食宜忌：飲食相重要，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%-75%的生菜。

　　四、焦慮癥飲食可以多吃葡萄柚：葡萄柚有強(qiáng)烈的香味，可以凈化繁雜思緒，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素也可以抗壓。

　　得了焦慮癥患者一定要注意養(yǎng)成好的習(xí)慣，要注意平時(shí)避免吃一些辛辣刺激的食物，要合理安排自己的飲食，做好疾病的治療工作。以上就是關(guān)于焦慮癥患者飲食注意事項(xiàng)的介紹，希望幫到患者。

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