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孩子愛眨眼因缺維生素
- 來源： 紅網 作者：百濟動態 瀏覽： 發布時間：2007/11/21 17:38:00
有些孩子眨眼是由于缺鋅、缺鈣、葉黃素及高鉛造成的。此時，家長需要帶孩子到醫院進行微量元素檢查，該補的補、該降的降。
補鈣、補鋅牛奶是人體鈣吸收的最好來源。生長發育期的孩子必須保證蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽等的供應，多吃瘦肉、奶類、蛋類、豆類制品、海產品等含鈣豐富的食物；多曬太陽，增加鈣的吸收。富含鋅的食物有瘦肉、蛋類，尤其是禽類、魚類食品等。應在醫生指導下服用鈣劑和鋅劑和葉黃素藥物。
減少鉛吸收培養孩子良好的飲食習慣，不挑食、偏食，不以零食代替正餐等，做到合理的飲食搭配，減少鉛的吸收。兒童體內鉛有85%以上是從消化道攝入的，要把好孩子的洗手關，吃飯前認真洗手，可以阻止80%甚至更多的鉛被人體吸收。洗手時最好使用香皂、洗滌劑等，將手的各個部位包括手腕都徹底地洗凈。要勤剪指甲，因為指甲縫特別容易藏匿鉛塵。
TAG：葉黃素 樂盯
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