青光眼飲食吃什么比較好?青光眼是眼科中比較常見的眼病，在日常生活中要保養好，注意飲食，吃一些對青光眼比較好的飲食，例如吃蜂蜜能降眼壓，蜂蜜對治療青光眼有明顯效果。可以緩解癥狀........下面百濟藥師為你針對于“青光眼的飲食吃什么比較好”做一下介紹。

    青光眼的飲食治療

    青光眼飲食治療的目的是加速眼內房水的排出，降低眼壓。膳食中除給予普通食物外，應注意給予高滲透性食物。如蜂蜜是一種高滲性食品，能夠改變血液的滲透壓和眼內房水的滲透壓，從而降低眼壓。急性青光眼可每日食蜂蜜100毫升，慢性青光眼每日為150毫升，分三次口服，同時要選擇低鹽飲食，炒菜不要過咸，口渴時不要飲水過量，防止眼壓升高。

    膳食中應注意給予赤豆、金針菜、薏米仁、絲瓜、小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥、蘑菇、海帶、蠶豆、香蕉、蘿卜、梨、柑桔、西瓜及綠葉蔬菜，烹調時要用植物油，如花生油、豆油、茶油、麻油等。上述食品含有較多的纖維素，具有健脾和防止便秘的作用。青光眼的患者一定要保持排便通暢，防止腹壓增加時誘發眼壓升高。

    青光眼病人飲食上應注意哪些問題？

    青光眼是一種常見的慢性病，發展緩慢，治療周期長，有的需終生用藥，不能間斷。所以，病人除生活上的調養以外，飲食上也應注意調整。青光眼病人應根據自己的實際情況，注意調整飲食的花樣及選擇最合理的方案。一般應做到：

  （1）“三忌”，即忌煙，忌灑，忌喝濃茶。過量吸煙，由于尼古丁的作用可引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，煙草中的氰化物可引起中毒性弱視，危害視功能。大量飲酒可造成眼球毛細血管擴張，眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發作。常喝濃茶雖有利尿之功能，但往往處于過度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。

  （2）注意飲食衛生，多進易消化的食物，如蔬菜、水果等，經常保持大便通暢也很重要。

  （3）盡可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等

  （4）注意節制飲水量（特別是冬天），一般每次飲水不要超過500毫升。因為一次飲水過多，可造成血液稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產生相對增多，導致眼壓升高。

  （5）禁止口服或肌注阿托品類藥物，如遇腹痛等特殊情況，應將青光眼病史及時告訴醫生，應用其它類型止痛藥。

    青光眼一日食譜舉例

    早餐：無糖牛奶(鮮牛奶250克)，小米面發糕(小米50克)，小菜(醬黃瓜20克) ；

    午餐：米飯(大米125克)，海帶燉豆腐(海帶絲100克，豆腐100克)，炒三丁(胡蘿卜50克，豌豆20克，土豆丁50克) 加餐：香蕉(香蕉200克) ；

    晚餐：玉米碴粥(玉米50克)，饅頭(面粉75克)，小雞燉土豆(小雞100克，土豆100克)，素炒油菜(油菜100克)。

    全日用鹽不超過6克，用油25克。 以上食譜含熱能2038千卡(8.5兆焦耳)，蛋白質76.2克，占總熱能的15%，脂肪50.8克，占總熱能的22.4%，碳水化物319克，占62.6%，維生素A767微克視黃醇當量，維生素E25毫克，維生素B11.12毫克，維生素B20.95毫克，維生素C109.3毫克，尼克酸16.2毫克，鈣990毫克，鐵21.0毫克，鋅11.8毫克，硒39.1毫克，銅2.0毫克，鎂549毫克，磷1187毫克，鈉3503毫克，鉀2857毫克，膽固醇186毫克，膳食纖維12.29克。

    百濟藥師提醒青光眼患者一定要注意飲食，并祝早日康復。

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