導讀：躺著刷微博、看書都屬于近距離勞動，容易引起視疲勞。近距離的勞動太多，會引起近視眼的加快發展。躺著刷微博的“微博控”們應該加強對眼睛的保護，防止近視發展。

使用微博，可以隨時隨地的記錄自己的生活，舒發心情，并且還能夠隨時了解最新的資訊信息等。在這個網絡發達的時代里，隨著微博的火暴，出現了一大批“微博控”，他們每日每夜的刷新著自己的微博，坐著刷微博，躺著刷微博……“迷戀”著微博里另一個真實的世界。

 

但是，著名主持人何炅的一條微博嚇壞了不少人，“我一個朋友喜歡躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛巨疼，后來去檢查發現已經導致眼睛散光三百度！”

 

躺著刷微博，散光三百度？

何炅的這一條微博著實嚇著了不少“微博控”們，那么，躺著刷微博到底會不會導致眼睛散光呢？

 

專家表示，在一般情況下，人眼的散光在一生中其實都沒有多大的變化，所以“躺著刷微博會導致眼睛散光”的說法有些危言聳聽，事實上，真正需要引起注意的并不是散光，而是視疲勞問題。躺著進行的近距離勞動太多，會引起近視眼的加速發展。

 

雖然躺著刷微博影響的不是散光，但“視頻終端綜合征”的患者們也不能開心得太早。無時無刻離不開“電子終端”的“微博控”們還是干眼癥的高發人群，盯著屏幕超過一個小時，淚液就無法在眼球表面鋪開。干眼癥會引起對眼角膜的損害，嚴重時還會導致感染的發生。

 

眼睛是人們的“心靈之窗”，不加以保護，不加以重視，“心靈之窗”將會逐漸失去光彩、顏色。建議“微博控”們每天看手機或電腦的時間盡量控制在4小時內，當眼睛出現疲勞、眼干、眼澀的情況時，可通過滴不含防腐劑的人工淚液來緩解癥狀。并且在日常在注意在飲食中多食物含葉黃素的食物或保健品，如樂盯葉黃素、維視康葉黃素軟膠囊、藍莓葉黃素軟膠囊等。

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