導讀：許多年紀較小的兒童由于心理原因，經常要開著燈才能睡著，但這樣同時也埋下了健康隱患。眼科專家指出，兒童開燈睡覺容易導致近視眼的發生，2歲前若是睡在開著大燈的房間，近視比例是55%。

孩子因為膽小，總是開著燈睡覺，而家長們由于擔心孩子睡不著覺，嚇著孩子，往往也會留一盞燈。有一種說法稱小孩開燈睡易近視？這是否真實？對此，專家稱有一家影響。

 

小孩開燈睡學覺易近視？眼科專家指出，這種說法是正確的，開燈睡覺對孩子的視力有一定影響。吳勁松稱，2歲前若是睡在黑暗房間，近視比例是10%；2歲前若是睡在小夜燈的房間，近視比例是34%；2歲前若是睡在開著大燈的房間，近視比例是55%。開燈睡覺對兒童近視的發展是有一定影響的。如果小孩害怕黑暗，可開燈陪小孩睡著后再關燈或者在走廊開個小燈。當然，形成近視的原因還有遺傳、閱讀習慣不良及用眼過度等，這些都需要家長注意。

 

另外，睡眠時正是兒童生長激素分泌最多的時候，對兒童的生長發育很重要，開燈睡覺也可能影響激素的分泌，要盡力避免。

 

家長們還要保證的飲食要葷素搭配合理，不偏食，保證各種營養成分齊全均衡。平日里要加強體育鍛煉 ，如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外 ，眼保健操也是預防近視眼、自我保健的好方法 ，可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ，以起到解除眼疲勞的作用。

 

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