導讀：許多女孩子都喜歡在業余時間繡十字繡，并且一繡起來就不想停。如果長期繡十字繡又不讓眼睛“喘口氣”，就可以導致假性近視。發生假性近視后，如果能充分休息和治療，注意用眼衛生，還可能恢復正常視力。

許多十字繡愛好者，繡起十字繡都會繡上好幾個小時，一繡起來就不想停，把一種顏色繡完了后，就馬上想看到另外一種顏色繡上去是什么效果，然后就不停地繡，也不注意讓眼睛休息。成人如果長期繡十字繡又不讓眼睛“喘口氣”，就可以導致假性近視。不過大部分人可以恢復原本的視力。

我們知道，人看近時為了保證準確“聚焦”，成像清晰，眼部睫狀肌會收縮，懸韌帶會松弛，晶狀體會變凸，這就是眼睛自身的調節作用。而十字繡方格小，用線細，若要保證圖案不繡錯，人就得仔細盯著畫布，而繡一個手掌大小的圖案需要1000余針，“工程”浩大，如果連續繡幾小時不休息，眼睛保持一個固定焦距不變，睫狀肌就會長期緊張，甚至出現持續收縮、痙攣，導致調節疲勞、眼睛酸脹甚至假性近視發生。

正常人看遠處時眼睛不需要調節，睫狀肌是松弛的。但假性近視的人由于睫狀肌處于持續的收縮痙攣狀態，看遠時也無法放松，故眼睛仍在發揮部分調節作用，晶體變凸，此時平行光進入眼內，經過變厚的晶體屈折后，焦點落在視網膜前面，人看遠處就不清楚了。從表面上看，假性近視雖然也是看遠模糊，看近清楚，但散瞳驗光檢查時并不會有相應的屈光度改變。

成人發生假性近視后，如果能充分休息和治療，注意用眼衛生，還可能恢復正常視力。值得注意的是，孩子如果出現近視的情況，一定要來醫院進行散瞳驗光，確定是假性近視還是真性近視。

一般成年人近視不容易進展，但對于長時間近距離用眼的人，仍有可能出現近視加深，兩眼視力相差很大的人，更容易出現視疲勞，也更容易出現視力下降。預防近視發生，一定要注意減少用電腦時間，并加強戶外活動，注意健康用眼。目前可用于改善視力健康的藥物及保健品主要有益視顆粒、近視樂、樂盯葉黃素等，如有需要，請拔打400-101-6868，咨詢百濟藥師。

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