俗話說，“眼睛是心靈的窗戶”。每個(gè)人都希望自己的雙眼明澈亮麗，然而我國(guó)的眼疾發(fā)病形勢(shì)卻日益嚴(yán)峻，且低齡化趨勢(shì)日漸明顯。到底該如何保護(hù)眼睛健康?今天，我們談一談哪些習(xí)慣易引發(fā)眼疾，預(yù)防眼病都該注意哪些方面?

　　過度飲酒可致紅綠不分

　　劉先生長(zhǎng)期從事業(yè)務(wù)員工作，幾乎每晚都要上酒桌應(yīng)酬。一日開車時(shí)，他突然發(fā)現(xiàn)自己分不清紅綠燈了，檢查才知這是過度飲酒導(dǎo)致“酒弱視”的表現(xiàn)。過度飲酒時(shí)，酒精會(huì)造成血管擴(kuò)張、眼睛充血，并損傷視神經(jīng)，可能導(dǎo)致視力下降，辨不清紅、綠顏色，重者可致失明。

　　此外，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)讓體內(nèi)B族維生素缺失，從而導(dǎo)致結(jié)膜炎、視神經(jīng)炎、眼底出血等疾病。

　　“三高”人群當(dāng)心眼底病

　　小張年紀(jì)輕輕就患有糖尿病，近幾日，他常感覺眼前突然像蒙了塊黑布，什么都看不到了。幾分鐘后，又逐漸恢復(fù)正常。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴他這叫診“一過性黑蒙”，是糖尿病引發(fā)的眼底病變。

　　三高人群非常容易引發(fā)視網(wǎng)膜病變，尤其是糖尿病患者，更易引起眼底出血。所以，定期做裂隙燈檢查對(duì)于該人群必不可少，及早發(fā)現(xiàn)眼底病變，利于治療。

　　眼底出血包括以下常見情況：眼前突然一片漆黑，僅有光感;眼前有黑影，正中方完全看不見，兩旁模糊可見;眼前物體突然發(fā)紅，并越來越紅，最后一片模糊。如果出現(xiàn)以上情況，應(yīng)及時(shí)就診，以免耽誤治療。

　　情緒波動(dòng)易引發(fā)眼底病

　　有人稱青光眼為“氣蒙眼”，因?yàn)檫^度壓抑、發(fā)怒也會(huì)誘發(fā)青光眼。中年人壓力比較大，所以患上青光眼的比例近年來也逐漸升高。另外，女性患青光眼的比例較高，除了生理構(gòu)造有差別外，女性的情緒容易失控也是直接原因。失眠也會(huì)導(dǎo)致瞳孔放大，是發(fā)生青光眼的誘因之一。

　　有一些眼病有遺傳因素和家族性，比如青光眼和白內(nèi)障等。記者在中日聯(lián)誼醫(yī)院眼科門診看到，白內(nèi)障病人當(dāng)中，中年人占了很大比例。醫(yī)生建議：有青光眼、白內(nèi)障家族史的人超過30歲，就要每年做一次眼底檢查;40歲之后而且有一些先兆癥狀的話，3個(gè)月就要做一次檢查。

　　干眼癥也可致失明

　　長(zhǎng)時(shí)間盯著電視、電腦看，眨眼次數(shù)減少，眼睛就會(huì)越來越干，容易造成干眼癥。不過，很多人都不把干眼癥當(dāng)病，其實(shí)重度干眼癥患者失明的例子很多。大學(xué)生麗麗就因?yàn)閷W(xué)習(xí)生活較清閑，常通宵玩游戲，近幾天她發(fā)現(xiàn)看東西模糊，有時(shí)還出現(xiàn)陰影。

　　干眼癥的治療通常是使用人工淚液，輕度的眼部干澀、灼熱等情況可以選擇與生理淚液相似成分的產(chǎn)品，癥狀嚴(yán)重者或者是用藥三天后沒有緩解的，則需要盡早去醫(yī)院診治。

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