人們都知道，長時間看電視會使眼睛疲勞，影響視力。但是，據新加坡研究人員一項最新的調查顯示，與長時間看電視相比，頻繁換臺對眼睛的傷害更大。

　　在觀察了219名30—60歲的志愿者后，研究人員發現，看電視換臺的瞬間，是對眼睛刺激最大的時候，因為多數電視在換臺的一瞬間，會出現黑屏和突然變亮的情況，此時光線驟出的變化，會對眼睛造成一定的刺激，因此，換臺過于頻繁，更容易導致眼睛疲勞。

　　研究人員指出，看電視換臺之前，最好先閉上眼睛，或者在換臺后多眨幾下眼，因為這樣可刺激眼睛淚腺的分泌或鍛煉眼睛周圍的肌肉，避免眼睛疲勞，另外，看電視超過半小后，最好望望遠處，讓眼睛休息一下。