當電腦改變著我們生活的同時，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發生著變化。電腦傷眼已經是一個不爭的事實。據美國全國職業保健與安全研究所的一項調查證明，每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%的人眼睛有問題，表現癥狀是：眼睛發干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。而每天除了吃飯睡覺，幾乎時時刻刻都要面對電腦的白領，又該如何應對呢？

 
　　視力殺手
　　電腦
　　電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節。我們自己感覺不到，但卻真實存在，我們的眼睛要去適應它就容易產生疲勞。在打字的時候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點和距離不斷地調節，也會使眼睛感到疲勞。

 
　　PSP、手機
　　即使是在搖晃的公交車上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戲、看電影，加上習慣緊盯著手機狂按短信，長期緊盯著窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞。

 
　　隱形眼鏡
　　我們的角膜直接從空氣中攝取氧氣呼吸，現在，上面蓋了一層“輕紗”，攝取的氧氣便少了。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動，都會使隱形眼鏡與眼球表面產生一定的摩擦。所以，長時間或連續佩戴隱形眼鏡，都會使角膜處于持續的缺氧狀態，引起角膜上皮水腫、糜爛。如果有細菌或病毒存在，就可能導致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。

 
　　長時間駕車
　　眼睛死盯前方，精神高度緊張，這是每天早晚高峰駕車族的體會。加上高架橋、進出隧道等兜兜轉轉正好能讓眼睛飽受強光各個角度的考驗。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經非常疲勞。

 
　　精神壓力
　　因情緒不良、壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強度過大，都會直接影響眼睛的正常運行。這是因為，當人體出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能均處于低水平狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調。

  
　　主要病癥：
　　干眼癥：部分人淚液分泌為0！

 
　　癥狀：如果你天天面對電腦，出現眼部酸脹、怕光、有異物感、分泌物增多等情況，那你就要警惕，因為你有患上干眼癥的重大可能。

 
　　專家分析：東南大學附屬中大醫院眼科黃建寧主任醫師告訴記者，過去患上“干眼癥”的多是40歲以上的中年婦女，由于體內雌性激素水平的波動，可能會出現侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺的干燥綜合征，其特點就是口眼干燥。而現在，干眼癥的發生年齡越來越年輕，其主要原因就是用眼過度。

 
　　正常人的眼珠之所以能夠保持黑白水靈，除了其本身必備的特殊組織結構外，和淚液的潤澤和防護作用密不可分。我們眼睛的濕潤一般依靠眨眼，正常情況下我們一分鐘眨眼約15次，但看電腦時，我們往往因為過于專注而忘記眨眼，導致淚液揮發過多。

 
　　如何判斷自己是普通的視力疲勞還是干眼癥。一般來說，到醫院后會進行一個淚液分泌實驗和淚膜破裂時間檢查。“到這里來的年輕人，有的淚液分泌竟然是0！”黃建寧主任說，而正常標準為5分鐘10-15毫米。

 
　　不過很多患者都會有疑惑，“我明明是有眼淚的，看電影時動情的時候還會流眼淚，有時候還會迎風流淚，怎么會沒有淚液分泌？”對此，黃建寧主任解釋說，人有兩套淚腺，為主淚腺和副淚腺。在白天分泌淚液起濕潤眼球的結膜和角膜的作用，而在人睡覺時，則停止分泌淚液，這是基礎性分泌，在一般生理狀況及沒有刺激的情況下，由副淚腺分泌。而主淚腺則負責反射性的流淚，情緒波動或者是受到冷風刺激后，可以反射性地引起主淚腺分泌亢進。

  
　　而長時間配戴隱形眼鏡的人，容易造成眼睛角膜表面敏感度下降，以致淚液的分泌下降，相對比較容易有干眼癥的問題。

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