導讀：如今，大部分人在工作和生活中已經變得離不開手機，然而，在使用手機成為常態的今天，你對自己的眼睛保健有足夠的認識嗎？用手機上網是現在年輕人必做的一件事，但是手機上網對雙眼產生的壓力大，易導致干眼癥狀。

    干眼癥是由于眼睛得不到足夠淚液的濕潤和潤滑而造成的一組不同的表現或癥狀，例如干澀、疲勞、燒熱感、異物感、磨砂感，有些人還有眼部充血、刺痛、注意力集中困難等。 

    美國一項新研究發現，手機上網容易導致眼睛疲勞和頭痛，其原因是，與書籍和報紙相比，手機字號較小，操作短信和瀏覽網頁時，距離眼睛更近。對于已經戴眼鏡或隱形眼鏡的人群而言，手機上網對雙眼產生的壓力更大。 

    人們用手機上網時，眼睛與手機的距離是12.6英寸（約合32厘米）。手機短信字號比報紙字號大10%左右，但是手機網頁字號只有報紙字號的80%，個別情況下，甚至只有報紙字號的30%。 

    雙眼與手機距離更近，意味著眼睛聚焦手機圖文更費勁，進而更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。專家表示，長時間使用手機收發短信和瀏覽網頁還會導致眼睛干澀、不適和視力模糊。早期研究發現，90%的電腦用戶存在眼部不適問題。 

    干眼癥并不都是表現為眼睛干燥，有些人反而會表現為淚液過多。由于淚液質和量出現異常，使眼表面正常淚膜蒸發加快，導致內膜不穩定及眼表面損害。 

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