導(dǎo)讀：由于學(xué)業(yè)壓力的增大，用眼過度、用眼方式不健康以及環(huán)境因素等，導(dǎo)致許多學(xué)子眼睛近視。但佩戴近視眼鏡之后，仍有許多學(xué)子的近視度數(shù)不斷加升，這跟日常護(hù)理有著很大的關(guān)系。

據(jù)調(diào)查，我國高中生的近視率達(dá)75%，視力下降直接影響了孩子的學(xué)習(xí)、就業(yè)，并對其心理、生理及社會活動造成不同程度的影響。

 

發(fā)生近視之后，首先都會選擇佩戴近視眼鏡，但許多學(xué)子佩戴眼鏡之后，近視度數(shù)反而不斷的加升，這到底是為什么？百濟(jì)藥師提醒，很多近視的患者都是因為沒有及早的治療或是沒有護(hù)理好，導(dǎo)致了近視的度數(shù)加重。

 

如果發(fā)生近視度數(shù)加深的情況，可從以下9點做起：

1. 保持健康的身體：注重均衡的營養(yǎng)、適度的運動及休息。

 

2. 防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。

 

3. 良好的閱讀環(huán)境：包括：適當(dāng)?shù)恼彰鳌⒘己玫募堎|(zhì)、清晰的印刷、大小適當(dāng)?shù)淖煮w、合適的桌椅高度。

 

4. 良好的閱讀習(xí)慣：減少精細(xì)的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠(yuǎn)方，幫助肌肉放松。

 

5. 減少近視的環(huán)境：多看遠(yuǎn)處，尤其現(xiàn)在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。

 

6. 看電視講求「原則」：電視機(jī)放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機(jī)的距離為電視機(jī)畫面對角線的五至七倍;室內(nèi)燈不可全關(guān)掉;電視屏幕影像需清晰;每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。

 

7. 正確配戴眼鏡：要讓眼科醫(yī)師檢查后再配眼鏡;鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。

 

8. 定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳。

 

9. 睫狀肌松弛治療：對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類苭物放松睫狀肌來達(dá)到降低度數(shù)的目的。至于真正的近視并無法降低其度數(shù)。不過卻可減緩度數(shù)之加深。研究發(fā)現(xiàn)若不點苭與適當(dāng)配鏡，往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當(dāng)?shù)呐溏R加上點苭治療可以控制讓近視度數(shù)不要增加太快。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：對于未滿18歲的學(xué)生來說，由度數(shù)沒有穩(wěn)定，如果不佩戴眼鏡看書視物，容易造成眼睛疲勞，反而容易加深度數(shù)。至于成年人，在近視度數(shù)穩(wěn)定后，可以根據(jù)個人的情況選擇是否長期佩戴

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