導(dǎo)讀：綠茶是我們常喝的飲品，常喝可起到防癌、降血脂、防輻射的作用，日本的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，多喝綠茶還能降低中風(fēng)的可能性。研究顯示，常喝綠茶、咖啡的人和不喝的人相比，中風(fēng)的可能性要低2成。

綠茶是未經(jīng)發(fā)酵的，中國產(chǎn)量最多，飲用最為廣泛的一種茶。它的特點(diǎn)是湯清葉綠，營養(yǎng)豐富，可以防止疾病。常飲綠茶能防癌和降血脂，防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

 

據(jù)日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》報(bào)道，3月15日，日本國立癌癥研究中心、日本國立循環(huán)器官疾病研究中心的研究小組宣布，根據(jù)他們的研究顯示，經(jīng)常喝綠茶、咖啡的人和不喝的人相比，中風(fēng)的可能性要低2成。綠茶里有保護(hù)血管的功效、咖啡里含有改善血糖值的功效，因此，降低了中風(fēng)的可能性。

 

要預(yù)防中風(fēng)，建議從多方面做起：

 

第一，及時(shí)治療可能引起中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滯血癥、肥胖病、頸椎病等。

 

第二，重視中風(fēng)的先兆征象，如頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常。

 

第三，消除中風(fēng)的誘發(fā)因素，如情緒波動(dòng)、過度疲勞、用力過猛等。

 

第四，飲食要有合理結(jié)構(gòu)，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。

 

第五，戶外活動(dòng)（特別是老年人）應(yīng)注意保暖。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：對(duì)患者而言，中風(fēng)嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致癱瘓，甚至是死亡，因此預(yù)防中風(fēng)非常重要，大家一定要對(duì)此提高警惕，做好中風(fēng)的預(yù)防工作。

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