隨著生活質量的提高，患者的家庭生活變得越來越不和諧，男性患上早泄，不僅要承受極大的心理壓力，還會影響夫妻感情，甚至造成家庭破裂。對于早泄的治療，食療方法總是容易被大多數人所接受。那么，哪些食物有助于治療早泄？

　　據調查顯示，長期食用高蛋白、低脂肪的食物可在兩個月內改善性欲及夫妻性生活的質量。蛋白質可以使男性的精力更加旺盛，而且每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果將促進性激素的產生。下面給您列出的這些食物都是一些有助于改善性生活質量，提高性能力的。推薦閱讀：腎虛早泄怎么辦

　　1、人參：每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時，人參還可以增強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。

　　2、海鮮和瘦肉：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。推薦閱讀：早泄食補可以嗎

　　3、蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質可以有效提高性欲。

　　4、香蕉：香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。

　　5、大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

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