整個社會環境對戒煙者控煙的影響固然重要，但面對煙草的各種誘惑，沒有專業戒煙知識指導的廣大戒煙者，還是“力不從心”，屢戒屢敗，使得“最后一支煙”成了喊不完的口號。 

 
    “與其通過煙盒上的小警示標識來被動的勸誡吸煙者戒煙，還不如引導戒煙者主動采用恰當的戒煙方式。” 中華醫學會呼吸病學分會副主任委員林江濤教授說，“現在醫學界已經公認吸煙成癮即尼古丁依賴是一種慢性、高復發性疾病。許多煙民想戒煙，但是缺乏專業知識，顧慮重重，左右為難的現象很普遍。”其實，在專業醫生的指導下，戒除煙民的疑慮，提供有效的治療方案，可以更好地幫助煙民擺脫尼古丁依賴。

 
向左走?——不戒煙，后果很嚴重 
    林江濤教授指出，“在所有渴望戒煙的人中，最迫切也最危險的是那些已經身患疾病的人！吸煙就像一部死亡發動機，它會使冠心病人死亡的風險平均增加76%；使缺血性腦卒中的相對危險增加90%；使猝死的相對危險增加3倍以上！除此之外，吸煙本身也會導致肺癌、慢性阻塞性支氣管炎、冠心病等多種病癥。被煙民吸入的煙霧中含有250多種有毒物質，其中40余種具有致癌性。” 

 
    盡管戒煙對已經身患疾病的人如此緊迫，但主動尋求醫生幫助者仍然很少，錯誤的戒煙理念在很大程度上影響了戒煙者的抉擇。人們普遍把吸煙當作一種不良嗜好而非慢性疾病看待，這種淡薄的就醫理念已經釀成了嚴重的后果——目前我國每年約有100萬人死于吸煙，預計到2025年，這個數字更將達到250萬。

 
向右走?——如何戒，煙民很迷茫 
    許多煙民非常清楚吸煙對身體的危害，渴望戒煙，但錯誤的戒煙方式卻但令他們事倍功半，例如干戒——不采用輔助措施（如藥物治療，心理咨詢等）而突然停止吸煙——就是其中最常見的一種。流行病學數據顯示，試圖使用干戒方法的戒煙者，1年之后只有不到7％的人能夠保持不吸煙。 

 
    同樣的困惑也出現在戒煙藥物的選擇上。如今市場上的戒煙藥物名目繁多，功效良莠不齊。如何選擇最適合自己的藥物，如何才能確保這些藥物對現有疾病不產生刺激，缺乏專業知識的戒煙者無從選擇。“這些煙民更應及早就醫，聽從專業醫生的建議和指導。” 林江濤教授強調說。

 
戒煙——先“戒”掉錯誤的理念 
    煙草依賴同樣是病，有病就應當求醫，已經身患疾病的吸煙者更需重視。林江濤教授表示：“專業醫生會根據吸煙者對尼古丁的依賴程度和心理狀況采取藥物和行為的雙重干預，在生理及心理上給予戒煙者專業的指導。由于煙癮的影響也是因人而異的——有人或許幾個月不抽煙就戒掉了，有人則要堅持一年甚至更久，所以醫生還會在戒煙者擺脫尼古丁糾纏以后的很長一段時間內，保持對戒煙者的隨訪和指導。” 

 
    吸煙早已成為我國不容忽視的社會問題，加強控煙需要全社會的共同努力。一方面，相關政府部門應強化警示，加大控煙力度；另一方面，相關領域的醫務工作者也應該加強對煙民的教育，引導他們采用合適的戒煙方式。作為希望戒煙的人們若不方便找醫生，也可以通過撥打戒煙熱線（4008105180），來獲取更多戒煙的相關信息。

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