慢性阻塞性肺疾�。ê�(jiǎn)稱慢阻肺），就是氣道逐漸被阻塞的肺病。天和醫(yī)院呼吸科主任譚效鋒介紹，慢阻肺的可怕之處是以緩慢的漸進(jìn)性方式，導(dǎo)致呼吸困難的進(jìn)行性加重，最后不僅是肺，其他器官也無(wú)辜受累。我們常說(shuō)的慢性支氣管炎和肺氣腫，大部分都屬于慢阻肺。

　　誘發(fā)慢阻肺的因素很多，最主要的因素是氣道炎癥，特別是小氣道炎癥，細(xì)支氣管炎癥和纖維化也會(huì)導(dǎo)致氣道變窄和氣流受阻。此外，吸入過(guò)多的煙霧、粉塵、有害氣體等，都能導(dǎo)致慢阻肺的發(fā)生。與生活密切相關(guān)的一大誘因還是吸煙。吸煙損傷氣道的上皮細(xì)胞和纖毛運(yùn)動(dòng)，造成黏液分泌較多，使氣道凈化能力下降，同時(shí)還會(huì)使氧自由基增多，破壞肺的彈力纖維，導(dǎo)致肺氣腫的形成。

　　清晨一支煙，精神一整天；飯后一支煙，賽過(guò)活神仙……對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō)，一天的諸多時(shí)刻，都需要香煙相伴，可這些時(shí)刻，正是香煙對(duì)人體傷害更大的時(shí)候。

　　◆清晨一支煙

　　早上醒來(lái)抽上支煙，是不少煙民的習(xí)慣，可研究發(fā)現(xiàn)，這對(duì)健康的傷害極大。美國(guó)一所醫(yī)學(xué)院近期發(fā)布的一項(xiàng)研究顯示，醒來(lái)不久就抽煙會(huì)加大患肺癌和頭頸部癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。報(bào)告指出，起床后半小時(shí)到1小時(shí)內(nèi)抽煙的人與起床1小時(shí)后才抽煙的人相比較，前者罹患肺癌的概率是后者的1.31倍。

　　◆飯后一支煙

　　研究表明，人們?cè)谶M(jìn)食后立即吸煙也讓健康倍受損害。飯后人體熱量大增，血液循環(huán)增強(qiáng)，這時(shí)吸煙會(huì)使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，同時(shí)還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂。

　　◆喝酒時(shí)吸煙

　　飲酒時(shí)吸煙，煙氣中的煙堿、焦油溶于酒精中，非常迅速地被吸收到血液里。因此，飲酒時(shí)吸煙，在血液中煙堿的含量比單純吸煙更高，危害更大。

　　◆熬夜時(shí)吸煙

　　熬夜時(shí)，腎上腺素的分泌明顯增加，此時(shí)吸煙會(huì)危害心血管，使血壓升高、心率增快。

　　◆運(yùn)動(dòng)后吸煙

　　運(yùn)動(dòng)后人體新陳代謝加快，體內(nèi)各器官處于高水平工作狀態(tài)，人體在運(yùn)動(dòng)后的機(jī)體需要大量氧氣，而此時(shí)一氧化碳、尼古丁等物質(zhì)隨煙霧進(jìn)入人體內(nèi)，很容易對(duì)身體造成傷害。

　　對(duì)于吸煙人群來(lái)說(shuō)，馬上戒煙是最為有效的事。有研究顯示，30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低90％，戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低一半。同樣提醒廣大煙民，即使吸煙多年，各個(gè)年齡段戒煙均有益處，要避免40歲后“英雄氣短”，30歲開(kāi)始戒煙一點(diǎn)也不晚。

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