對吸煙者來講，吸煙不僅僅是一種習(xí)慣，更重要的是一種難以拒絕的尼古丁成癮的表現(xiàn)。當(dāng)吸煙者吸煙時，尼古丁以煙為載體，進(jìn)入體內(nèi)。尼古丁迅速作用位于多巴胺受體使其釋放出多巴胺。多巴胺能讓人腦產(chǎn)生各種愉悅感受。成癮后，吸煙的人一旦開始戒煙，會出現(xiàn)不適、煩躁、坐立不安等戒斷反應(yīng)，這是導(dǎo)致戒煙失敗的三大主因之一。

 
　　另外，現(xiàn)代社會應(yīng)酬比較多，同事、朋友在一起，如果有一兩個人吸煙，你想戒煙就很難。這種環(huán)境因素也是導(dǎo)致戒煙失敗的主因。再就是戒煙者得到的幫助少，單純依靠個人意志來戒煙很難。

 
　　百濟(jì)藥師根據(jù)過往成功戒煙的患者病歷分析，戒煙成功者的特點(diǎn)表現(xiàn)為：年輕、吸煙時間短、戒斷反應(yīng)輕。其實(shí)只要通過簡短的幾句對話，就能判斷前來戒煙者能否成功戒煙，一般說戒煙是為自己健康著想，這種人戒煙往往很難成功。而那些公司不允許吸煙，如果繼續(xù)吸煙就被辭退的戒煙人士往往更容易戒煙成功。

  
　　百濟(jì)藥師為想要戒煙者提供了幾個小技巧：推遲早晨吸第一支煙的時間，盡量往后推；延長吸煙間隔，逐漸減少每天的吸煙量；以大量運(yùn)動來轉(zhuǎn)移注意力；跟家人、同事簽協(xié)議，讓他們來監(jiān)督自己；少喝酒，減少應(yīng)酬。

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