類風濕性關節炎是一種慢性反復發作的以全身關節炎癥改變為主的疼痛性疾病，是一種常見病、多發病。發病時間可以幾天、幾周或幾個月，并帶有不同程度的活動性，往往累及終生，給人們的生活帶來諸多的不便及痛苦。

    類風濕性關節炎是一種慢性反復發作的以全身關節炎癥改變為主的疼痛性疾病，是一種常見病、多發病。發病時間可以幾天、幾周或幾個月，并帶有不同程度的活動性，往往累及終生，給人們的生活帶來諸多的不便及痛苦。所以，病人在日常的飲食中就要注意小心護理。

    通常類風濕性關節炎病人身體較虛弱，同時由于長期吃藥等引起胃功能不好，飲食宜清淡、易消化，富含維生素、高蛋白、低脂肪，宜多吃蛋類、豆類、瘦肉、骨頭湯、菌類等，還有新鮮蔬菜、水果：

    1.多種青菜,水果可以滿足人體對維生素,微量元素和纖維素的需求,同時具有改善新陳代謝的功能,可起到清熱解毒,消腫止痛作用,從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀.
　　

    2.香菇,黑木耳等食品,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀.
　　

    3.苦瓜,苦菜,馬齒覽,絲瓜等食物,具有清熱解毒的功效,可以起到緩解局部發熱,發痛的作用.
　　

    4.在日常飲食中多食用含鐵豐富的食物如動物的肝臟,骨湯;綠葉菜如菠菜,番茄,馬蘭頭,薺菜,油菜,莧菜等;水果如紅棗,桃,李,杏,橘子等,可以起到預防類風濕性關節炎患者貧血的作用。

    5.在日常飲食中多食用含鐵豐富的食物如動物的肝臟,骨湯;綠葉菜如菠菜,番茄,馬蘭頭,薺菜,油菜,莧菜等;水果如紅棗,桃,李,杏,橘子等,可以起到預防類風濕性關節炎患者貧血的作用.
　　

    6.食用豬,牛,羊肉及骨湯等可起到祛除寒濕的作用;蛇肉,狗肉,鱔魚,雞血藤,附子,桂枝,細辛,黃芪,丹參,黃精,川芎等食物及藥食具有補氣血,益肝腎,祛風濕的功效.

    此外，還要避免辛辣、油膩、酸冷以及一些會加重病情的食物。

    注意個人衛生和生活規律，出汗后不要立即用涼水沖洗和吹電扇，要適當運動，同時避免過度勞累，適當的減少性生活次數.居住環境應避免潮濕當風，冬天應注意防寒保暖，別浸冷水。

    百濟藥師溫馨提醒：對于類風濕性關節炎患者要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

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