風濕病患者一般在病情嚴重、活動期時才住院施行綜合治療，大多數患者都在家中進行治療護理，這樣既不影響工作和生活，又可起到積極配合醫生的治療、達到減輕癥狀、控制病情的目的。那么患者應如何自我調護呢?

　　(1)首先對風濕病要有正確的認識，樹立戰勝疾病的信心，雖然風濕病是慢性病，治療上困難又很大，但絕不是不治之癥，早期治療可獲痊愈，如延誤治療可使病情加重，發生骨破壞，甚至發生畸形，那時可就難辦了。所以應盡早到風濕病專科醫院診治，按療程服藥，切不可亂投醫，濫用偏方和激素，否則將會帶來經濟浪費、精力消耗和許多服藥的副作用。

　　(2)生活方面注意衣食住行的調護：①避免勞累、受風寒和潮濕。風濕多與外感風寒濕邪有關，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、開空調過冷過久等，要多曬太陽。②飲食應注意營養。多食豐富的蛋白質如牛奶、雞蛋、豆制品等，多食新鮮蔬菜水果以補充維生素、礦物質和微量元素、注意補鈣。風濕病患者久病體虛、脾胃功能差又服止痛藥易致消化不良，故應盡量吃清淡易消化食物。不要吸煙、飲酒及進辛辣之品。痛風患者忌食動物內臟、海鮮和啤酒，強直性脊柱炎少食動物脂肪。③風濕病情纏綿使患者多有不同心理障礙，如焦慮、喪失信心等，這對康復是極不利的，俗話說“三分治，七分養”。

　　(3)加強功能鍛煉：生命在于運動，運動可以改善關節功能、防止肌肉萎縮、增強體力、促進食欲，除發熱、血沉過快者外都應進行適當運動鍛煉。

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