骨質(zhì)疏松早期癥狀之一：疼痛
　　疼痛是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。老年骨質(zhì)疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產(chǎn)生急性疼痛，相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。
   

　　骨質(zhì)疏松早期癥狀之二：身長縮短、駝背
　　多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。
   

　　骨質(zhì)疏松早期癥狀之三：骨折
　　這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。
   

　　骨質(zhì)疏松早期癥狀之四：呼吸功能下降
　　胸、腰椎壓縮性骨折、脊椎后彎、胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往課出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　維持骨的健康，延緩和減少骨量流失，需要足量鈣和維生素D的攝入，適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)膽敉馊展庹諘瘛ｂ}是使骨組織礦化的主要元素，對骨骼和牙齒的正常生長和發(fā)育是必不可少的。含鈣高的食品有牛奶、酸奶及其他奶制品，大豆及豆制品、芝麻醬、海帶和蝦米等。富含維生素D的食品有禽、蛋、肝和魚肝油等。

　　在一些病人中，藥物治療很重要。雌激素替代方法能減少骨丟失，增加骨密度，減少絕經(jīng)后婦女發(fā)生骨折的危險。降鈣素能抑制骨吸收，治療骨質(zhì)疏松癥引起的嚴(yán)重骨痛效果明顯。阿侖磷酸鈉屬于雙磷酸鹽類藥物，阿侖磷酸鈉能減少骨丟失，增加骨密度，減少骨折危險，對于老年骨質(zhì)疏松和絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松療效是肯定的。

　　百濟藥師溫馨提醒：骨質(zhì)疏松早期癥狀如經(jīng)確診，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，還要適當(dāng)補充鈣劑和維生素D。同時要調(diào)整生活方式，保持均衡飲食，選擇富含鈣的食物，適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，不酗酒，不嗜煙，也不要喝過多的咖啡和濃茶。