導讀：在日常生活中，許多人都喜歡蹺二郎腿，雖然也曾聽說過蹺二郎腿有害健康，會容易患上骨關節炎演變成O形腿但很多時候。但這些危害是否具有科學依據呢？百濟藥師為您解疑。

“蹺二郎腿有害健康。”對于這條流言，許多人可能都會不以為然，“蹺二郎腿嘛，經常的呀，也沒見有什么危害”。雖然最終不是每個人都會出現嚴重的癥狀，不過蹺二郎腿確實會帶來一些健康風險，對于一些已有相關疾病的患者尤其需要注意

 

蹺二郎腿的生理變化

要分析蹺二郎腿會帶來什么健康危害，我們得先了解人在蹺二郎腿時究竟發生了什么樣的生理變化？首先，當一條腿搭上另一條腿時，負重腿部（特別是膝關節部位）所受的壓力增大了，同時，上面那條腿背側所受壓力也顯著增大。這會導致關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫。其次，當兩條腿交叉在一起并且肌肉處于持續收縮狀態時，腿部、會陰部位的散熱減少產熱增多，導致局部溫度上升。

 

蹺二郎腿會提早出現退化性關節炎？

所謂“退化性關節炎”，是指關節內結構由于長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的疾病就是骨關節炎，一般出現在年老以后。

 

蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎，但是由于增加了膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來說，會增加患骨關節炎的風險。流言說會“提早出現退化性關節炎”是有一定道理的。

 

蹺二郎腿對正常人的影響不是一朝一夕能看出來的，但是肯定會日積月累，逐漸損壞關節軟骨，造成關節對線畸形。對老年人，或是已有骨關節炎、關節不穩定的病人，影響就會更大。

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