有數(shù)據(jù)顯示,全世界已經(jīng)有13.4%的人患者有各種各樣的關(guān)節(jié)疾病,目前我國的關(guān)節(jié)疾病患者約有1億以上。本文所講的骨關(guān)節(jié)炎就是臨床醫(yī)學(xué)中比較常見的關(guān)節(jié)疾病,骨關(guān)節(jié)炎一般發(fā)生在40歲左右的人身上,發(fā)病之后逐漸惡化持續(xù)終身。如今,患有骨關(guān)節(jié)炎的人數(shù)正在日漸增長,我們不得不提高警惕。那么,在日常生活中應(yīng)該如何提前做好骨關(guān)節(jié)炎的防范常識(shí)呢?
骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性關(guān)節(jié)疾病,又稱骨性關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)炎等。特點(diǎn)是關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生原發(fā)性或繼發(fā)性退行性變,以及骨質(zhì)增生。骨關(guān)節(jié)炎病因尚不明確,其發(fā)生與年齡、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷及遺傳因素等有關(guān)。以中老年患者多見,女性多于男性。60 歲以上的人群中患病率可達(dá)50%,75 歲的人群則達(dá)80%。該病的致殘率可高達(dá)53%。OA 好發(fā)于負(fù)重大、活動(dòng)多的關(guān)節(jié),如膝、脊柱(頸椎和腰椎)、髖、踝、手等關(guān)節(jié)。
骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病大多數(shù)無癥狀,一般不易發(fā)現(xiàn)。骨關(guān)節(jié)炎的患病率隨著年齡增長而增加,女性比男性多見。50歲以上人群中,骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率為50%,55歲以上的人群中,發(fā)病率為80%。一般骨關(guān)節(jié)炎可從以下6點(diǎn)檢驗(yàn)出初期癥狀:
1.關(guān)節(jié)疼痛及壓痛:初期為輕度或中度間斷性隱痛,休息時(shí)好轉(zhuǎn),活動(dòng)后加重,疼痛
常與天氣變化有關(guān)。晚期可出現(xiàn)持續(xù)性疼痛或夜間痛。關(guān)節(jié)局部有壓痛,在伴有關(guān)節(jié)腫脹時(shí)尤為明顯。
2.關(guān)節(jié)僵硬:在早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)僵硬及發(fā)緊感,活動(dòng)后可緩解。關(guān)節(jié)僵硬持續(xù)時(shí)間一般較短,常為幾分?jǐn)?shù)至十幾分鐘,很少超過30 分鐘。
3.關(guān)節(jié)腫大:手部關(guān)節(jié)腫大變形明顯,部分膝關(guān)節(jié)因骨贅形成或關(guān)節(jié)積液也會(huì)造成關(guān)節(jié)腫大。
4.骨摩擦音(感):由于關(guān)節(jié)軟骨破壞、關(guān)節(jié)面不平,關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)骨摩擦音(感),多見于膝關(guān)節(jié)。
5.關(guān)節(jié)無力、活動(dòng)障礙:關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關(guān)節(jié)無力,行走時(shí)軟腿或關(guān)節(jié)絞鎖,不能完全伸直或活動(dòng)障礙。
6.X 線檢查:非對稱性關(guān)節(jié)間隙變窄,軟骨下骨硬化和(或)囊性變,關(guān)節(jié)邊緣增生和骨贅形成或伴有不同程度的關(guān)節(jié)積液,部分關(guān)節(jié)內(nèi)可見游離體或關(guān)節(jié)變形。
百濟(jì)藥師溫馨提醒:骨關(guān)節(jié)炎的防治應(yīng)在幼年時(shí)營養(yǎng)合理,終身保持適度合理的運(yùn)動(dòng),不過量運(yùn)動(dòng)并防止急慢性損傷,老年人應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),以散步、太極拳等和緩運(yùn)動(dòng)為主。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹時(shí)應(yīng)減量甚至停止運(yùn)動(dòng)。同時(shí)應(yīng)注意保暖,保持合適體重,對防治該病均有好處。關(guān)節(jié)病變較重的老年朋友應(yīng)扶手杖行走,減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。