骨關節被世衛組織稱為“不死的癌癥”， 在大于65歲以上人群中，慢性關節病占1/2，50歲以上的婦女因骨質疏松而引發的骨折發生率已達到40%以上。作為一個有生命的機體，人的骨關節也是有生命的。因此我們要愛惜我們的骨關節，因為一旦骨關節罷工，后果不堪設想。 

    什么是骨關節病？ 

    骨關節病是危害中老年人身體健康的常見關節疾病。人體每一個關節部位都有一層重要的“彈性保護墊”——關節軟骨，青少年時期關節軟骨完好無損，人們可以自如地完成各種動作。但隨著年齡增長，關節軟骨不斷磨損、退化，軟骨變薄、脫落，骨刺形成，關節間隙變狹窄，關節軟骨的抗壓、減震作用逐漸降低。一般人在45歲左右，關節軟骨磨損就已經較嚴重了，很多中老年人就會感到關節疼痛、發僵、積水腫脹、活動不便等，因此骨關節病要早治。 

    骨關節也會罷工？ 

    一些頭發花白的老年人，腰不彎背不駝，還經常外出旅游，現在為什么會腰疼或膝關節又腫又疼呢？他們有老年性骨關節退行性變嗎？當出現這些癥狀影響活動甚至日常生活而看醫生時，醫生常常會診斷“股性關節炎”。 

    隨著年齡的增長，骨關節都會有不同程度的退行性變，在沒有誘因的情況下，可能不會有什么癥狀。一般發病都有一定的原因，如過勞、受涼或外傷。 

    在不知不覺中，你的關節可能正在上演一出“骨質破壞——重新修復——再破壞——再修復”的反復運動，使得關節內出現大量骨質增生，發現的時候已經是骨性關節炎的中晚期。骨關節的“罷工”從此嚴重影響你的行走等日常生活。 

    骨關節“罷工”是什么原因引起的？ 

    骨關節罷工過勞是最主要的原因，而勞損地方是慢慢積累的，往往不容易被注意到，如長時間的低頭、坐、立、行走、或固定某一姿勢等都可以引起身體某一部分的肌肉或骨關節的勞損，誘發骨關節炎，引起疼痛或活動困難。受涼會使肌肉痙攣、滲出、水腫等，造成骨關節周圍的軟組織發生炎性反應，引起疼痛或活動困難。外傷則直接傷害骨關節，輕者軟組織損傷，重者損傷關節或骨本身。 

    那么好多患者為什么經過許多治療方法還是治不了骨關節疾病呢？原因只有一個，那就是“關節疼痛，根在軟骨”。軟骨一旦遭到毀壞，將不可恢復。成都譽美醫院“關節博士”鮮思平指出，人工關節置換，恰好可以解決軟骨組織受損這一不可逆問題，拿膝關節為例，就是將膝關節表面置換，主要是把退變的軟骨削去，在表面做一個金屬的托，使兩個骨關節之間不能互相摩擦，從而減輕疼痛，改善關節功能。 

    注意骨關節的保養 

    人體之所以能夠活動自如，就是因為有關節的結構，大部分的關節，不但是提供人體活動之需，并經由軟骨保護骨頭避免磨損，軟骨當中有65%至80%是由水所組成，其它則有醣蛋白、膠原蛋白及軟骨細胞，這些提供了軟骨健康營養及功能保護。事實上，軟骨本身是一多孔結構，膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網套，醣蛋白則是具有彈性的球體，水分則填塞其中，這些組成都必須完整，才可使軟骨負荷重力，若膠原蛋白變少，會使醣蛋白與膠原蛋白的網套連接松弛，或是醣蛋白內含物減少，會使醣蛋白不再具有彈性，都會導致關節受力時容易變加速磨損，隨著患者年齡增長，造成這些材質「自然消失」或「功能退化」，就形成所謂的退化性關節炎。 

    所以銀發族、更年期婦女、運動過度者、骨折者或關節容易酸痛者應多補充富含膠原蛋白之食物。膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具，骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機體鈣質的攝入量，膠原蛋白可成制成補鈣的保健食品。 

    百濟藥師溫馨提醒：廣大患者朋友要好好愛惜自己的骨關節，平時多注意骨關節的保養，只要把骨關節伺候好了，它就不會給您鬧“罷工”了。

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