導(dǎo)讀：骨關(guān)節(jié)炎給患者們帶來了很多的疼痛。肥胖會引起骨關(guān)節(jié)炎嗎？如果是，原因什么呢？那么，該如何治療骨關(guān)節(jié)炎呢？合理的運動的定義又是怎樣的？百濟藥師向您介紹骨關(guān)節(jié)炎。

    骨關(guān)節(jié)炎是一種常見的緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)退行性疾病。正如許多人所認為的那樣，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生與年齡有著密切的關(guān)系。因為人在中年以后由于神經(jīng)活動會逐漸減弱，肌肉功能逐漸減退，神經(jīng)和肌肉活動協(xié)調(diào)能力逐漸降低。這些改變使得關(guān)節(jié)活動的生物力學(xué)改變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)及其周圍結(jié)構(gòu)過度使用，容易引起關(guān)節(jié)損傷。此外，絕經(jīng)期前后女性也易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎，這可能與性激素失衡有關(guān)。

    但其實，關(guān)節(jié)炎誘因還有一個不被大眾所熟知的，那就是肥胖。由于肥胖會加重關(guān)節(jié)面的負擔(dān)，改變?nèi)梭w姿勢、步態(tài)及運動模式。進而加速關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)磨損、老化，還可通過其他代謝并發(fā)癥間接影響關(guān)節(jié)。所以大多數(shù)肥胖者都較容易發(fā)生膝、脊柱和足部關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。那么，我們是否可以通過減少人體的壓力來減輕關(guān)節(jié)的負擔(dān)呢？有研究顯示，減輕自身體重10%的骨關(guān)節(jié)炎患者，其行為能力會得到中等水平甚至較高水平的提高。因此，適當(dāng)?shù)慕】?a title=減肥吃什么藥 href=http://www.45yh.cn/fuerke/jianfei/ >減肥可以緩解關(guān)節(jié)炎引發(fā)的疼痛和肢體障礙等癥狀，還對治愈關(guān)節(jié)炎有著積極的作用。

    骨關(guān)節(jié)炎的治療需要科學(xué)的運動，科學(xué)運動需要注意以下幾點：
    首先，選擇沖擊力小的運動，運動前要熱身。
    其次，做好局部保暖。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，冷刺激是骨性關(guān)節(jié)炎膝蓋疼痛的主要誘因。
    再次，避免劇烈運動。專家提醒，患者不宜參加如籃球、排球、羽毛球等含有起跳、下落、急轉(zhuǎn)等動作的劇烈運動。
    第四，最好穿平底鞋或有鞋帶的鞋，盡量避免爬坡、在凹凸不平的道路、軟的地形和鵝卵石路上行走；盡量避免登樓梯，負重步行；
    第五，最后專家提醒，由于骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，單一的運動管理只起輔助作用，最根本的治療方法還是用藥。

    特樂思用于緩解骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、肌痛、骨關(guān)節(jié)痛等癥，用法簡單，無論是上班還是出差都可以用，安全方便，刺激小，治療效果非常好。藥物選擇須慎重，請在專業(yè)的醫(yī)師或執(zhí)業(yè)藥物指導(dǎo)下使用。百濟新特藥房，十年連鎖專科藥房。為您提供重大慢性疾病用藥、飲食護理信息。如果你對“骨關(guān)節(jié)炎”還有別的疑問，歡迎撥打百濟藥師全國免費服務(wù)電話：400-101-6868。

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