痛風(fēng)患者的注意事項：
    1、多喝熱水：早起喝一大杯熱水最好是熱姜湯，可降低血粘稠、清理腸胃垃圾、驅(qū)寒。痛風(fēng)患者每天要大量喝熱水，促進(jìn)尿酸排出。

    2、一定吃早飯：不吃早餐容易引起血尿酸上升，也容易得膽結(jié)石、糖尿病等疾病。

    3、合理控制飲食：痛風(fēng)患者應(yīng)以低嘌呤食物為主，少吃中嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，多食綠葉蔬菜。不要喝酒，因為酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，尤以黃酒為甚；痛風(fēng)患者還要忌食冷涼食品。此外，痛風(fēng)患者還要避免食用發(fā)物食品。

    4、飯每天必需要吃，鈣每天也必需要補：酒精和酸性體質(zhì)是人體鈣流失的殺手，大多數(shù)痛風(fēng)患者過去經(jīng)常飲酒，并且都是酸性體質(zhì)，痛風(fēng)患者普遍都缺鈣，骨質(zhì)疏松也會引起關(guān)節(jié)疼痛，所以對于痛風(fēng)患者來說補鈣就顯得更為重要。

    5、不可快速減肥：體重快速下降時，即使控制高嘌呤攝入，本來就有問題的機體也難以適應(yīng)這突如其來的變化，導(dǎo)致痛風(fēng)等疾病復(fù)發(fā)�？茖W(xué)證明減肥每個月不要超過2公斤，最好是1公斤，漸進(jìn)的減肥才會帶來健康。

    6、 注意保暖：冒汗時防止受風(fēng)、受涼，吹空調(diào)、氣溫突變等都會導(dǎo)致機體受涼、受潮、傷風(fēng)、感冒，引發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，所以痛風(fēng)患者要格外注意防潮、保暖，南方潮濕房間及時抽濕。

    7、 15分鐘午睡、防止過度疲勞： 當(dāng)我們工作了一個上午后，身體就會進(jìn)入疲勞階段，一個簡單的午睡能夠有效地恢復(fù)體力，所以一個午睡對痛風(fēng)患者來說是十分必要的。長時間加班工作、過度體力勞動或體育鍛煉，都有可能導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，所以痛風(fēng)患者應(yīng)避免過度疲勞。

    8、晚上及時入睡：熬夜不利于尿酸排泄，相反會導(dǎo)致肝膽代謝紊亂誘發(fā)痛風(fēng)，所以晚上22:00之前入睡是痛風(fēng)患者每天必做的功課。

    9、節(jié)制房事：食用一段時間雌性紅蘿卜之后，身體各方面機能得到很大提高。此時應(yīng)該多注意休息調(diào)整，節(jié)制房事，養(yǎng)腎固腎提高腎臟代謝功能，對防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)有很大作用。

    百濟(jì)藥師溫馨提醒：如果有朋友發(fā)現(xiàn)自己有痛風(fēng)的癥狀時及時到醫(yī)院治療，切忌私自用藥，以免導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。同時，治療痛風(fēng)，患者要保持良好的心態(tài)。