導(dǎo)讀：許多人都知道，痛風(fēng)是由于身體內(nèi)血尿酸的增高引起的關(guān)節(jié)疼痛。同時(shí)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)痛風(fēng)患者都伴有肥胖，所以治療痛風(fēng)，減肥很關(guān)鍵，并且注意防高血脂、防高嘌呤食物、防酗酒飲酒等。

痛風(fēng)是由于人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)(主要來自蛋白質(zhì)的分解)代謝紊亂，致使其代謝產(chǎn)物血尿酸在人體內(nèi)增高，引起組織損傷的一種疾病。發(fā)病時(shí)血尿酸常沉著于關(guān)節(jié)及腎組織周圍，因而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和尿液異常。

 

控制痛風(fēng)，以注意以下防肥胖、防高血脂、防高嘌呤食物、防酗酒飲酒等

 

一、防肥胖

 

肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅(jiān)持參加體育鍛煉。一般減肥應(yīng)以2～3周內(nèi)減重2公斤左右為宜。

 

二、防高血脂

 

高血脂癥者血液呈高凝狀態(tài)，可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展，并且高血脂癥者常伴肥胖和高尿酸血癥，高血脂癥既構(gòu)成痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素，又將增加痛風(fēng)病人的心血管并發(fā)癥，降低病人生活質(zhì)量。因此，痛風(fēng)病人要定期測(cè)定血脂。必要時(shí)服用降脂藥，防止痛風(fēng)發(fā)作。

 

三、防高嘌呤食物

 

嘌呤是尿酸生成的來源，如果進(jìn)食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血癥，誘使痛風(fēng)發(fā)作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動(dòng)物內(nèi)臟，沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵，咸豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動(dòng)物肉類。痛風(fēng)病人要少吃或不吃上述食物。

 

四、防酗酒飲酒

 

飲酒是痛風(fēng)發(fā)作的最重要誘因之一。酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此，大量飲酒可致痛風(fēng)發(fā)作，長(zhǎng)期慢性飲酒可發(fā)生高尿酸血癥。痛風(fēng)病人最好戒酒，一時(shí)戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：在日常生活中，痛風(fēng)病人還要注意勞逸結(jié)合，避免過分勞累和精神緊張，并且不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)等。如需了解更多，請(qǐng)拔打百濟(jì)新特藥房全國(guó)統(tǒng)一服務(wù)熱線400-101-6868，咨詢百濟(jì)藥師。

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