春季是肝病好發的時節，春季肝病患者應如何應對肝病的困擾，以下是百濟藥師提出的5個注意，幫助患者解決春季肝病難題，讓春天變得更美好。

    春季是肝病好發的時節，春季肝病患者應如何應對肝病的困擾，以下是百濟藥師提出的5個注意，幫助患者解決春季肝病難題，讓春天變得更美好。

    一、平衡飲食：肝臟是人體內最大的消化腺，是各種物質的代謝中心，把好“口”關，讓生命賴以健壯的各種營養物質，即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質、纖維素、水等能按需攝入，使肝既得到充足的營養及保護。

    二、良好心態：郁悶情緒如果一直存在，會引起肝絡失暢，肝陰受損，而出現脅肋疼痛，脘腹脹滿，口干口苦，夜臥難寐等癥。對肝病患者來講，保持豁達開朗等良好心態，是保護肝臟氣血沖和、不受傷害的大衛生觀，此乃護肝之首。

    三、充足睡眠：睡眠是不能用飲食或其他任何保健食品代替的護肝要素。因為人在躺臥入睡后，肝臟的血流量能增加1000~2000毫升。人體的各種營養物質主要存在于血液中，所以肝病患者每天需保證8小時睡眠，使肝臟得到充分的休息和靜養。

    四、適當運動：最好是精神、肉體一起修煉的養生功法，每日清晨或傍晚適當運動，每次不超半小時，以不感疲勞為度。要使運動得到收益，須持之以恒，這樣不僅使肝臟得到滋養，體內的其他臟器及心靈都得到滋養。

    五、藥物治療：應首先明確是哪一種肝病(有病毒性、代謝性、占位性等區別)之后，要去正規醫院求助于專科醫生系統治療。藥物不在多，而在于及時給予針對性治療。

    一些慢性肝病患者在新一年初始熬夜、加班、開夜車、飲食無規律等，也會誘發或加重病情。百濟藥師提醒，如果出現容易疲勞、兩肋疼痛、食欲減退等癥狀時，就要引起重視。另外，足夠的睡眠，樂觀平和的情緒，加上適度體育鍛煉和清淡飲食調養，可以起到養肝護肝的作用。

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