慢性肝炎患者鍛煉要注意些什么

來(lái)源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2017/7/27 9:40:00

　　導(dǎo)讀：一般來(lái)說(shuō)慢性的疾病不會(huì)有急性疾病發(fā)作那么迅速，但是慢性疾病因?yàn)榘l(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，所以治療起來(lái)也會(huì)比較困難，有很多的慢性疾病甚至不能治愈，只能控制在最佳的狀態(tài)。慢性病毒性肝炎就是這樣的一種疾病，那么，慢性肝炎患者鍛煉要注意些什么呢?

　　肝炎患者每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不要強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)該在疲勞出現(xiàn)之前結(jié)束運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦窝谆颊叩哪土︔^差，而且易發(fā)生低血糖、疲勞。每天體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間(氣功和散步時(shí)間不包括在內(nèi))不要超過(guò)半小時(shí)，可在上、下午各進(jìn)行1次。同時(shí)要注意從小量開始，循序漸進(jìn)，在逐漸適應(yīng)的基礎(chǔ)上逐步增加活動(dòng)量。不要在飯后或饑餓時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

　　肝炎痊愈后一年，如沒有任何癥狀，肝功能正常，能適應(yīng)日常活動(dòng)，就可以根據(jù)體力情況，逐漸恢復(fù)原來(lái)運(yùn)動(dòng)量的鍛煉。如在身體檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)肝大，但沒有肝炎臨床表現(xiàn)和其他癥狀，應(yīng)在一個(gè)月內(nèi)暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，只作較輕的運(yùn)動(dòng)，如做廣播操、打羽毛球、打太極拳等，同時(shí)密切觀察健康情況和運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)。

　　肝病患者飲食宜清淡:宜多進(jìn)食新蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等。多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。蛋白質(zhì)是維持人類生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，肝病患者一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。

　　以上這些就是慢性肝炎患者鍛煉時(shí)候的注意事項(xiàng)了，最后康德樂大藥房溫馨提醒患者在檢查出慢性肝炎后一定要積極的配合醫(yī)生做治療，另外治療慢性肝炎的藥物主要有：舒肝益脾顆粒、福錦等等，患者們可以遵循醫(yī)囑正確用藥。還有什么疑問(wèn)歡迎隨時(shí)撥打熱線400-101-6868咨詢。