對于現在的小年輕來說，熬夜幾乎是家常便飯，年輕人不來點夜生活，怎么對的住年輕的資本呢，所以即使是無所事事，也要到一兩點才開始入睡，所以熬夜已經成為了年輕一代的習慣。雖然我們都知道熬夜對身體不好，但是是否知道熬夜的話還可能導致爆肝。

　　說到爆肝，很多人就會覺得難道肝還是一個炸彈，隨時會爆? 肝當然不會像炸彈一樣爆炸，爆肝用于指需要耗費大量的時間和精力的（特別是晚上熬夜進行的）事情。由于長期熬夜容易傷肝，所以該行為被稱為爆肝。其實爆肝只是一種形容，更多地形容肝損害，肝對于我們來說是一個非常重要的器官，它是我們人體一個重要的解毒器官，一旦肝出現問題，人體的健康也會逐漸顯示出很多問題，所以養肝護肝非常有必要，當然越早發現“爆肝”的癥狀肯定越快護肝到位啦，可是哪些癥狀會提示有“爆肝”問題呢?

　　脾氣異常爆炸

　　脾氣不好可能好多人都會追究于工作壓力大，又沒有時間去發泄過多的壓力，久而久之整個人的情緒就容易變得異常火爆。其實你的脾氣火爆不一定是因為壓力的問題，還可能因為肝出現問題，在中醫中情緒怒跟肝有相互關系，脾氣大的時候會影響肝臟，反過來若是肝臟出現問題同樣也會影響著情緒，所以若是脾氣異常大且個人壓力并沒有很大的時候就需要注意你的肝臟是否有什么問題了。

　　掉頭發

　　也許很多人都會認為掉頭發不是正常嗎?一個人每天不掉一些頭發，說到底還不是人體本身新成代謝的一種表現，確實按照這樣的理解也是正確的，但是如果你的掉的頭發并不是一點點的話，就需要留意啦，在中醫方面，發為血之余，而肝藏血，肝血足，那么頭發掉的問題也會減少，但是如果經常肝氣郁滯，情緒異常，焦慮抑郁都會導致頭發脫落增多，反過來如果你的頭發掉的厲害也是代表你的肝臟可能也是存在問題。

　　眼睛總是干澀，不舒服

　　也許說到眼睛干澀很多人會覺得習以為常，現在每一個人基本都是手機不離手，長期看著手機眼睛干澀舒服這個不是正常嗎?還是眼睛干澀還會說肝有問題呢?其實在中醫方面，肝開竅于目，眼睛很多情況往往反應的也是肝臟有問題，如果你并沒有過度用眼，卻出現了眼睛干澀問題，那么也需要警惕一下。

　　其實除了這些問題之外，你的日常生活規律對于肝臟的影響都是很大的，如：生活壓力大，在生活和工作上，總是什么事情都收藏在心里，并且沒有找任何途徑去發泄，久而久之人也容易肝郁消沉；其次就是飲食方面，還是盡量清淡為好。說到底保肝護肝的還是需要良好生活習慣及清淡飲食、少熬夜，這樣才能養肝。

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