秋風漸起，雨水日少，天氣也越發地干燥起來，于是就有了“金秋之時，燥氣當令”的說法。在干燥的氣候條件下，人們就特別容易肝火旺盛，心煩意亂，控制不了情緒而“怒發沖冠”。進行養肝護肝，在秋季是必不可少！

　　養肝護肝做好“三多一少”

　　多喝水

　　肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由于秋季氣候干燥，人體水分蒸發加速，更需要補充大量水分，讓體內毒素及時排出，減輕對肝臟的危害，

　　多臥床休息

　　中醫認為“人臥則血歸肝”， 正常人在站立時，肝的血流量可減少50%～80%，而臥床則可增加肝臟血流量，攜帶更多的氧到肝臟，有利于修復受損肝細胞。肝病患者尤其要注意休息，避免工作過度勞累。我們提倡“”。

　　多食新鮮蔬果

　　在飲食方面，應以滋陰潤燥為宜。少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等類食品。可多進食新鮮蔬果，補充必要的維生素，應避免高糖高脂肪的食物。

　　少發怒、莫悲秋

　　深秋蕭瑟的景象，容易使人“悲秋”，更易勾起肝病患者的自怨自艾、悲觀消極的情緒。這對肝病的恢復是極為不利的。

　　另外，“怒則傷肝”，長期的精神壓抑或暴怒都會導致肝臟氣血失調，影響肝臟的疏泄功能。因此肝病患者要學會控制自己的情緒，保持樂觀坦蕩的情懷。

　　秋季乙肝患者宜多復查肝功

　　為什么秋季肝臟更易受到傷害?根據中醫理論來講，肝喜舒達，不宜缺陰。通俗來說，秋天過于干燥的氣候使得人體的陽氣過于亢盛，易傷機體陰津，這種陽亢陰虧，加大了肝病復發的幾率。

　　從西醫的角度看，秋季氣候變化不定，易使人體抵抗力下降，肝病患者的免疫功能紊亂易使肝病復發。加之營養的缺乏和繁重的體力或腦力勞動，更易使感染其他病毒或者潛伏的病毒復制，如乙肝病毒，可能誘發一系列的肝臟疾病。

　　由于大部分慢性乙肝復發無癥狀，在此，特別提醒乙肝患者及病毒攜帶者定期復查肝功能。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應重視肝功能復查。

　　在乙肝高發的秋季，當出現食欲下降、容易疲勞、口干、口苦等明顯癥狀時，請及時到醫院檢查。

　　在就診時，一定要找專科醫生和專科醫院或科室，接受正規、科學、合理的治療，千萬不要輕信江湖游醫的胡吹亂編，以免延誤了診療時間。

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