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阻止糖尿病前期進(jìn)展，運(yùn)動(dòng)有方！
- 來源： 百濟(jì)藥房藥訊 作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài) 瀏覽： 發(fā)布時(shí)間：2016-7-26 15:54:00
糖尿病是常見病，高發(fā)病，還沒有特效藥能夠治療�？刂蒲�，防治并發(fā)癥很重要。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
根據(jù)最近發(fā)表于《糖尿病學(xué)》上的一項(xiàng)研究，快走相較于慢跑更能有效控制糖尿病前期患者血糖水平。
研究人員將150例糖尿病前期患者分為4個(gè)小組，1組參與者遵循低脂、低熱量的飲食和中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（相當(dāng)于每周快走7.5英里）方案；其他參與者隨機(jī)分配至以下3個(gè)小組（僅運(yùn)動(dòng)）：中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組（相當(dāng)于每周快走7.5英里）、高于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組（相當(dāng)于每周快走11.5英里）、高強(qiáng)度慢跑組（相當(dāng)于每周慢跑11.5英里）。
6個(gè)月后，三管齊下組口服葡萄糖耐量平均改善9%。僅運(yùn)動(dòng)的三個(gè)小組中，高于中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組（11.5英里）口服葡萄糖耐量平均改善7%；中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)組（7.5英里）口服葡萄糖耐量平均改善5%；高強(qiáng)度慢跑組（11.5英里）口服葡萄糖耐量平均改善2%。
研究人員表示，對于糖尿病前期患者，減肥、飲食控制、運(yùn)動(dòng)三管齊下與僅僅運(yùn)動(dòng)相比，通過高于中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到以上三種策略齊下所帶來影響的80%。這一點(diǎn)對2型糖尿病前期患者疾病進(jìn)展預(yù)防策略的制定至關(guān)重要。（來源：醫(yī)脈通）
醫(yī)脈通編譯自：Effects of exercise training alone vs a combined exercise and nutritional lifestyle intervention on glucose homeostasis in prediabetic individuals: a randomised controlled trial.Diabetologia 2016 Jul 15
TAG：糖尿病 運(yùn)動(dòng)療法
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