導(dǎo)讀：一年四季的氣候不同，對人體的影響也不盡相同，特別慢性病患者更加需要注意，而四季當(dāng)中冬季血糖水平最高，冬天是糖尿病病情最易加重和并發(fā)癥多發(fā)時節(jié)，患者要更加注意控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥。

　　冬季病情易加重：
　　內(nèi)分泌主任醫(yī)師介紹，糖尿病病人在天氣突然變冷時，交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，引起腎上腺素分泌增多。腎上腺素能夠促進腸道對葡萄糖的吸收，同時抑制肌肉組織對葡萄糖的攝取，并抑制胰島素的分泌，從而使病人血糖升高，導(dǎo)致病情加重或不易控制。另一方面，糖尿病病人缺乏胰島素，肌肉攝取葡萄糖的能力下降，身體產(chǎn)熱不足，病人怕冷，加上免疫功能降低，在冬季遇氣溫下降時，常易患感冒，也可導(dǎo)致病情反復(fù)加重。寒冷還可引起血管收縮，血流減慢，這是發(fā)生糖尿病心腦血管并發(fā)癥的重要誘因。寒冷也容易出現(xiàn)凍傷，是發(fā)生糖尿病病足等并發(fā)癥的重要誘因。

　　接種疫苗防感冒
　　主任提醒，由于糖尿病患者抵抗能力較低，比較容易感冒，而一旦感冒，不但使血糖升高，而且還可能導(dǎo)致其他合并癥的加重或發(fā)生，呼吸道感染是糖尿病患者最常見的感染之一。

　　在臨床表現(xiàn)上，糖尿病合并的各種感染中，以呼吸道感染占首位，其次是皮膚感染和泌尿感染。病毒感染會加重糖尿病的病情，糖尿病患者上呼吸道感染后容易向下呼吸道蔓延，并易合并細菌感染，這是導(dǎo)致患者死亡的重要原因。感染還容易加重糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，引起酮癥酸中毒等各種危重癥。感染時患者體內(nèi)容易產(chǎn)生胰島素抵抗，治療時需增加胰島素用量，增加花費。所以，糖尿病患者預(yù)防感冒很重要，目前預(yù)防流感最有效的是接種流感疫苗，有條件的可以考慮接種。

　　三方面安全過冬：
　　糖尿病患者可從衣、食、住、行幾個方面多加注意，安全過冬。

　　注意保暖寒冷可使體內(nèi)的激素變化增加，致使血壓升高，冠狀動脈痙攣，易誘發(fā)腦出血、心肌梗塞等較嚴重并發(fā)癥，故要注意按氣候的變化添減衣服，注意防寒保暖。

　　節(jié)制飲食秋冬季節(jié)，糖尿病患者食欲增加，更容易產(chǎn)生饑餓感。所以，糖尿病患者需在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜，控制主食，如米、面及其他淀粉類食物，忌食糖、糕點等。血糖保持平穩(wěn)的患者，可二餐主餐之間進食點水果，有饑餓感時，可適當(dāng)增加豆制品、乳類、新鮮蔬菜，以滿足身體需要。早晨喝一點熱姜湯或在菜里添加一些姜蒜，可祛寒暖身和預(yù)防感冒。

　　適量運動糖尿病治療現(xiàn)在主張“五駕馬車”，即飲食、運動、降糖藥物、血糖監(jiān)測、自我管理。這“五駕馬車”是并駕齊驅(qū)同等重要，是綜合治療糖尿病的重要措施。合適的運動可刺激胰島素分泌，對調(diào)節(jié)血糖，穩(wěn)定病情，增強耐寒能力及抗病能力等均有重要的作用。糖尿病患者可根據(jù)年齡及健康狀況，進行適當(dāng)?shù)倪\動，如快步走、打太極拳、舞劍等。

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TAG：糖尿病 糖尿病患者如何面對冬季