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　　良好的飲食安排對(duì)我們的身體是有好處的，俗話說(shuō)：病從口入。消化不良比較常見(jiàn)，很多人遇到過(guò)，消化不良需要注意的問(wèn)題很多，如果經(jīng)常消化不良者在日常的飲食中要學(xué)會(huì)忌口，以免讓病情加重。如過(guò)多蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物、堅(jiān)硬油膩食品、過(guò)冷或者過(guò)燙的食物、寒涼性的食物以及糯米等都應(yīng)該盡量少吃為佳。

　　1.含有過(guò)多蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物不適宜食用。

　　如果攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)或者鈣質(zhì)，會(huì)讓大便呈現(xiàn)堿性，干燥而且量少，很難排除。因此，消化不良者不應(yīng)該多吃下面列舉的食物：瘦肉類(lèi)、魚(yú)、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動(dòng)物軟骨、乳類(lèi)、乳制品、、海帶、紫菜、豆類(lèi)、豆制品等。

　　2.堅(jiān)硬、油膩食品也不應(yīng)該多吃。堅(jiān)硬、油膩食品的食物，是比較難消化的，如果消化不良者食用，難于消化，會(huì)讓病情加重。

　　3.過(guò)冷或者過(guò)燙的食物。食用過(guò)冷的食物后，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮而缺血，不利于消化吸收。食用過(guò)燙的食物，會(huì)刺激或燙傷胃黏膜，也不利于消化，因此應(yīng)該減少食用。

　　4.脹氣不消化食物的也不應(yīng)該多吃。食用這些食物容易產(chǎn)氣，發(fā)生肚脹，影響胃的正常運(yùn)化，加重消化不良的癥狀。干豆類(lèi)、洋蔥以及甜食，消化不良者建議要少吃。

　　5.因脾胃虛寒而導(dǎo)致的消化不良，應(yīng)該少吃寒涼性的食物。多食會(huì)脾胃虛寒更甚，消化功能減弱，產(chǎn)生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等癥狀。

　　6.不適宜長(zhǎng)期使用糯米。糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良者長(zhǎng)期食用糯米，將會(huì)加重病情。

TAG：消化不良不能吃什么 消化不良