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　　部分女性到了更年期后會出現不明原因的水腫，而且持續長久，嚴重影響到我們正常的生活，危害著更年期女性的健康。因此我們必須及時進行治療。那么，如何治療更年期特發性水腫呢？

　　臨床實驗證明，食療對消退水腫和改善其它癥狀十分有益。在水腫期內，飯菜最好要清淡，每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品;南瓜、雪里紅、生冷水果等也應忌食。可以吃些鯉魚、鯽魚、瘦肉等，以及赤小豆、冬瓜、黃瓜、番茄等。

　　水腫消退后，短時期內也應注意堅持低鹽飲食，可適當增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。要選擇植物油，如菜籽油、葵花籽油;吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等膽固醇少量的食物;多食大豆制品，如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐干，因為它們是很好的植物性蛋白;多吃蔬菜纖維，如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒、以及蘋果、橘子等，都有助于消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。

　　近年來，國外有關研究發現，自然界有許多植物含有與雌素化學結構相似的物質，它們對于消除女性更年期水腫效果較好。含植物雌激素的食品有大豆、小麥、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋蔥等。

　　下列食療方有較好的效果：

　　鯉魚粥　取約500克的活鯉魚1條，洗凈切片煎湯;再取苧麻根20克，加水200克，煎成100克，去渣留汁入鯉魚湯中，加入糯米50克，適量的蔥、姜、油、鹽等，煮成稀粥。每日早晚趁熱服用，3-5天為一療程。

　　茯苓紅棗粥　取茯苓粉15克，粳米50克，去核紅棗5枚，加水煮粥，早晚服用。

　　冬瓜羊肉湯　冬瓜50克，瘦羊肉50克切片，先將冬瓜煮熟，再將與蔥花、香油拌勻的羊肉放入冬瓜中煮沸即成，可佐餐食用。

　　山藥扁豆糕　鮮山藥500克、扁豆100克、紅棗肉500克、陳皮絲6克，四藥和勻，加入淀粉少許，放在碗中蒸熟，佐早餐食用。

　　冬瓜蠶豆飲　取冬瓜50克，蠶豆瓣15克，生黃芪10克(紗布包)，加水適量共煮，豆爛后棄黃芪，加紅糖適量食用。

　　除了特發性水腫外，更年期女性還可能出現潮熱盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等癥狀。近年來，不少女性都會選擇服用莉芙敏。莉芙敏是德國進口的植物藥，品質保證，在緩解潮熱、出汗、睡眠障礙、情緒障礙等方面得到國內外臨床醫學研究廣泛認同。

　　康德樂藥房藥師溫馨提醒：更年期女性宜多食新鮮蔬菜及含糖較少的水果，以及多食香菇、蘑菇、黑木耳、海帶等。忌服烈性酒及刺激性調味品。如想了解更多更年期的信息，可撥打全國服務熱線400-101-6868 咨詢或直接登錄百濟新特藥房網（http://www.45yh.cn/）查詢。

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