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　　排毒養顏片是一個比較常見的藥品，在許多的醫院和藥店都有銷售，該藥物用于不同的情況在使用方法和使用劑量上就會有不一樣的要求，那么排毒養顏片的具體使用方法和使用劑量是什么?

　　排毒養顏片為糖衣片，除去包衣后顯黃棕色至棕褐色；味微苦。排毒養顏片的功能主治是益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘，痤瘡，顏面色斑。

　　排毒養顏片用法用量是1、便秘、排便不爽者，一次3-6片，一日2次，根據大便情況酌情加減藥量，以大便通暢，每天1-2次為宜。2、大便一日1次者，以1片起服，每日服1-2次，根據大便情況逐漸加量至大便通暢，每天1-2次為宜。

　　緩解便秘的保健方針

　　1、體育鍛煉：改變靜態的生活方式，增加戶外活動，增強腸蠕動，利于排便。比如，快步行走和慢跑：可促進腸管蠕動，有助于解除便秘。

　　2、醫療體操：主要是增強腹肌及骨盆肌力量。練習方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背運動、踢腿運動和轉體運動。仰臥位，可輪流抬起一條腿或同時抬起雙腿，抬到40°，稍停后再放下。兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運動。舉雙腿由內向外劃圓圈以及仰臥起坐等。

　　3、理療按摩：按摩主要是腹部的幾個穴位，有促進腸蠕動的作用。還有微波、紅外線治療、穴位艾灸等等都能改善腸蠕動功能，有助于治療便秘。

　　4、腹部自我按：仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱后，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘。

　　5、深長的腹式呼吸：呼吸時，膈肌活動的幅度較平時增加，能促進胃腸蠕動。

　　6、排便訓練：排便是受意念控制的，便秘患者，排便規律需重新培養，強化訓練，形成條件反射。

　　7、作息有序：生活有節奏，維持衡定的生物鐘是穩定人體各種生理功能的基礎，大便規律同樣受生物鐘的支配和調節。

　　排毒養顏片使用法和使用劑量在說明書里面有比較詳細的要求，希望大家能夠嚴格按照要求來進行操作，千萬不要私自增加使用的劑量和增加服用的次數，否則有可能會引起健康上的危害。

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