克齡蒙可以改善睡眠障礙嗎

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2019/10/8 11:49:00

　　有很多進入中年時期的女性朋友出現了更年期綜合癥的癥狀，也有比較嚴重的睡眠障礙問題，可能與體內的雌激素缺乏有一些關系，應該要選擇一些對癥的藥物來進行治療，那么克齡蒙可以改善睡眠障礙嗎?

　　克齡蒙雌孕激素聯合使用建立人工月經周期用于補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。克齡蒙為復方制劑，其組份為：11片白色糖衣片，每片含戊酸雌二醇2mg；10片粉紅色糖衣片，每片含戊酸雌二醇2mg及醋酸環丙孕酮1mg。

　　睡前吃哪些食物容易造成失眠

　　1、容易失眠人群不宜吃糖塊.近來一項研討顯現,10自個中有7個睡前會吃糖塊等垃圾食物,并致使整晚做噩夢.醫生猜想高糖水平造成更多腦電波,致使做噩夢.

　　2、容易失眠人群不宜吃巧克力.黑巧克力中的咖啡因能使人興奮.簡直一切巧克力都富含必定水平的咖啡因.除此之外,其間的可可堿,會使人心跳加速.

　　3、容易失眠人群不宜吃冰淇淋.冰淇淋富含很多脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有時刻去焚燒脂肪.一切的糖會給身體宣布過錯的能量信息,然后主動貯存并成為脂肪.別的,研討發現,睡前吃高糖食物簡單做噩夢.

　　4、一般人以為,酒精會推進睡覺,這是不精確的.酒精的確能夠協助入眠,但它不會維持長時刻、優的休息.酒精實際上還會攪擾睡覺的康復功用,經常用酒精催眠的人會墮入有必要依托喝酒才干入眠的惡性循環.

　　5、紅肉.盡管紅肉中高水平的鐵和色氨酸能夠協助睡覺,但紅肉含蛋白質和脂肪多,比別的食物需求更長的消化時刻,會讓身體整晚處于作業狀況.因而,要想具有深度睡覺,晚餐佳防止吃紅肉。

　　克齡蒙可以幫助部分患者改善睡眠障礙的問題，一般需要結合患者出現失眠的原因來分析，具體的藥物選擇還是應該要咨詢專業醫生的建議，出現睡眠障礙的朋友應該要多吃一些安神食物，同時應該要為自己營造良好的睡眠環境。

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